5月にしては
ひんやりな日々が続いていましたが
久しぶりに氣持ちの良い一日でした
今朝はとても早く目覚めたので
まだ薄暗く夜が明けたばかりの中目黒を
2時間ほど散歩して回りました
ただひたすらに歩いていると
ふとアイディアが浮いてくること
ありませんか？
聞いた話では
同じ動作をかなりの時間続けていると
トランス状態に入り
天界と繋がるのだとか…
マラソンランナーのランナーズハイなども
この類いのようで
神社の奥宮なども
近からず遠からず
はじめはお喋りしていた女子たちも
だんだんと無口になり
足を運ぶことに集中して
奥宮に到着するころに
ちょうどその状態に入る距離にあるのだとか
そんなことを知ってから歩いた
秩父三峰神社の奥宮は最高でした
いつか大神神社にトライしたいです
神社の奥宮に限らずとも
日常でもただひたすらに1時間ほど歩くとか
瞑想や座禅をしてみるとか
同じ動作を続けた結果
無になる時間を作ると
そのあとでなんだかすっきりしたり
開けてきたり
アイディアが浮かんできたり
そんな感覚を覚えます
忙しく動くこの時代だからこそ
意識して自分の呼吸と向かい合う
そんな時間を作りたいものです