好きな人と一緒にいるのに
もし ダメになったら どうしよう？
どうしたら 関係が続けていけるの？
どうしたら 結婚できるのかしら？
どうしたら もっと 愛されるのかしら？
そんな風に
不安になってしまう事って あります
ちょっと 言い争いになったり
連絡が 少なくなったりすると
不安で 不安で 居ても立ってもいられなくなってしまう。。。
そんな あなた！
別れは 必ず 来る事を
知っておきましょう
どんなに うまく行く ペアでも
最後は 死が 二人を 分かちます
大切に思うからこそ
相手の 幸せを願って お別れする事もあります
それから
今 愛されているから ペアで います
本当に そうなる かどうか わからない 未来の事を
心配するより
今の 幸せな 状況を じっくり 味わって
あなたの 幸せそうな 笑顔を 見せてあげましょう（*^_^*）
ここで
いつもの 残念な お知らせです
もし ダメになったら どうしよう？
どうしたら 関係が続けていけるの？
どうしたら 結婚できるのかしら？
どうしたら もっと 愛されるのかしら？
と 考えてしまう理由の 一つとして
ダメになるだろう
関係を続けていけないだろう
結婚できないだろう
愛されない
と 知らず知らずのうちに 自分が決めている事があります
だから そうなったら どうしよう？？？ と
ものすごく 不安になってしまうのです
ここは ひとつ
腹をくくって
ダメになってもいいから 今を楽しもう
関係が 続かなくてもいいから 今を楽しもう
結婚できなくてもいいから 今を楽しもう
愛されていなくてもいいから パートナーを 大切にしていこう
と 最悪のパターンも 想定してしまいませんか？
その上で 幸せな今を 積み重ねていく
二人で 楽しい時間を 重ねていく
心配で 辛そうな 顔を見せるより
楽しそうで 幸せそうな 笑顔を 見せたほうが
パートナーも 自分が 相手を 幸せにできるのだと
自信を持ち 幸せを感じます
ダメになっても 関係が続かなくても 結婚できなくても
求めていれば 必ず 新しい 相手が 現れます
もっと 条件が いいかもしれません
愛されていないから 関係を 続けてはいけない という 法律もありません
ずっと ずっと
その人が 幸せになるように 祈ったり
なにか 必要があれば ともだちとして 手助けしていく
仕事の仲間として ずっと 協力して 生きていくなんていう やり方だってあります
恋愛や 結婚が うまく行かなくて辛いのは
うまくできない 自分に 価値がないのではないか？
ずっと 幸せになれないのではないか？
と
無意識に 相手の 反応で 自分の価値を 量って
自分に価値がないと感じたり
自分を 嫌って 責めている せいではないかな？ と思います
うまくできない 不器用な自分
思ったように チャンスを つかめない自分 を
受け入れて
私って がんばっているよなあ なかなか いいとこあるよなあって 受け入れて
完璧じゃない 自分の事を 許せると
ぐっと楽になるかもしれません
うまく行っても 行かなくても
あなたは 世界に 一人だけの 価値ある あなたです
どんな 時でも どんな 扱いを受けても
あなたには 価値があります
退治すべき
一番の ボスキャラは
私は 愛されない
私は 幸せになれない と
知らず知らずのうちに 自分が決めていること
できれば なぜ そう決めたのかを 解明して
その時の 傷を 癒して 欲しいですが
私は 愛されています
私は 幸せです
と 日々 つぶやくだけでも 違ってきます
難しい人は
私が 愛されているとしたら この出来事について どんなふうに思うだろう？
私が 幸せだったとしたら この出来事について どんなふうに思うだろう？
って
考えてみると
自分が 愛されない 幸せになれない という 視点で 物事を判断している事に 気が付くでしょう
例えば
パートナーが いつも 遅刻してくる
愛されていない人 → 私と 会うのが 楽しみじゃないのね。。。 どうでもいいと思ってるんだ！
愛されている人 → 忙しかったのかな？ 遅刻する 癖が あるよね～
恋愛や結婚の 相談は 相談者の とりこし苦労が多いです
パートナーは 相談者を 大切に思っているし 仲良くやっていきたいと思っているのに
相談者が
愛されない 幸せになれない という 縛りを持っているために
パートナーの行動が 心配になってしまうケースが ほとんどです
本当に 辛くて 愛されていない 関係なのであれば
お別れして 新しい 誠実なお相手を 探す事の方が 幸せへの 近道ですが
自分の 愛されない 幸せになれにという
心の中の 言葉を 書き換えてしまわないと
どんな パートナーが現れても
何回 パートナーを変えても
心配になってしまいます
（バツ一 再婚組の 私の 経験です（笑））
のぞみ塾に いらっしゃいませんか？
一緒に 心の中の言葉を
幸せを呼び込む
心が楽になる言葉に
書き換えていきましょう
●のぞみ塾は
毎月第二日曜日(^o^)/
次回は4/14日曜日
武蔵浦和駅前
サウスピア八階
武蔵浦和コミュニティーセンター
第三集会室
電話048-844-7215
地図はこちら
http://musashiurawa-sp.info/?page_id=83
●午前が
カウンセリング&セラピー千円体験会
９：１５～12：45
お申し込みいただくと助かりますが
ふらっと大勢の方が
参加しても大丈夫な
大きな部屋を用意しました(^^)
のぞみ塾や学校などで
カウンセリングを
勉強した方の経験の場として
自分の技を体験してほしい
セラピストさんも
体験したい方も
癒されたい方も
参加楽しみにお待ちしています
私は
リセットカウンセリング（心理カウンセリング）で
必ず参加します(^o^)/
●午後が
カウンセリング講座
13：00～16：30
次回は
ヒアリング編
③正確に聴くです
全然時間がないんです
いつもミスしてしまうんです
なにもいいことがないんです
などの漠然とした悩みを
うまく整理する
質問することで
正確な 頻度や量に 気付いてもらったり
クライアントさんが実は持ってる
答えを引き出すことをやっていきます
説教やアドバイス して自分の意見を押し付けるより
あなたはどうしたいの？
今は何ができるの？
と質問していく方が
やる気も引き出し
関係も良好なまま保てます(^o^)/
五種類すべての
講座に参加して
チェックにパスした方には
のぞみ塾の
ヒアリングカウンセラーとして
認定書を差し上げます(^^)
楽しいでしょ(^^)
●対面 電話 メールカウンセリング 受付中
（対面カウンセリングは3月は 3月31日曜 13時～ 15時～ の ワクだけが空いています
4月は受付できます）
カウンセリング 体験会 カウンセリング講座のお申し込みもこちらから
石川稀月（いしかわのぞみ）のＨＰ
●お近くのカウンセラーをお探しの方は こちら
心屋仁之助先生の弟子たち
http://www.kokoro-ya.jp/article/14738672.html
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水曜と 第四木曜が 練習
浦和で 19：30から 会費3000円/月
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