前屈や開脚は

比較的気持ちよくできるので

朝晩のゆるゆるタイムでも

つい その動きばかりしてしまう


苦手なのは

後ろに反ったり

左右にひねる たおす動き

いつもつっかえている気がする


もしかしたら

意識の設定が いつからか “苦手” のまま

書き換えられていないのではないか

どこかで

“苦手だから変わらないよ…” という設定に

なっていやしないか

と ふと思った


これまで 避けていた

後屈(伸展) 側屈 回旋 について

自分の中での設定を

書き換えたくなって ウズウズしてきた


まずは 反るときに感じること

“お腹がひきつる…
ここがもう少しやわらかくなったら すごく気持ちいいかも”

に 注目してみる

お腹をやわらかくする

に注目したら

“スペース” という単語が浮かんだ


そうか

肋骨と骨盤の間の空間を

さらに 本来の状態に戻していったら

お腹がもっとやわらかく

伸び伸びと動けるかもしれない

という結論に至る



ってことで

どのくらい時間がかかるかわからないけれど

ジワジワと 実験開始です