おはようございます！
幸せバンク
頭取の臼井由妃です。
日々、同じ時間に同じ負荷をかけ
ジョギングをし、ストレッチやスクワット。
雑念をとる払うために座禅をしてから温泉。
ほぼ毎日こなすルーテインだ。
「６８歳にもなって大丈夫？」
「自分に厳し過ぎない？」と
言われることもあるが
これぐらいしないとダメなのだ。
腰の重い私は何でもラクをしようとする。
だから体が黄色信号を発しないうちは
続けます。
それに楽しいモノね。
……今朝も軽快に走ってます。
今日もいい日になりますね。
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