夜も
更けてきました。
幸せバンク
頭取の臼井由妃です。
先日、友人から私は「深呼吸」を度々していると
言われました。
理由はすぐに分りました。
こう見えて緊張しやすい性質だから。
初対面の方にお会いする
新しい仕事に挑戦する
難しい料理に挑戦する
楽しみいっぱいのパーティーに参加する時でさえ
緊張して足に震えが来るし冷や汗
ですから「緊張したら深呼吸」
「挑戦する前に深呼吸」
喜愛＝気合いを入れて深呼吸
深呼吸を味方にして落ち着かせているのです。
ちなみに、ＳＮＳを投稿する前にも深呼吸しています。
心と頭をピュアにするためにね。
おやすみなさい
明日もいい日になりますね。
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