足もお腹周りも、絶対誰にも見られたくないっ
・・・という強い思いが、
冬になってコートやブーツなんかで隠れて
ちょっと一息ついているあなた！
春になってから、
お正月太りのツケに気づくのデス
確実にウエストもお尻も足も、ふた周り程も太くなっていて、
ガァ～～ン・・・とショックを受ける春。
その日ももうすぐ目の前。
冬には寒さに備えて
余分なエネルギーを使わないで済むように
代謝を落とし、
皮下脂肪を蓄えようとする自然の摂理があります。
そこに寒さによる冷えがさらに代謝を悪くし、
寒いから動かない～のがダブルパンチで循環を悪化させ、
足は常にパンパン。
顔もむくんで、
どこもかしこもムックムク～～！
・・・になっていません？
そうだったら春になってあわてても、
絶対改善しないまま、悲しい
夏を迎えることはあきらか。
じゃあ、どうしたら良いの？
冬の間に代謝を改善できれば、夏もむくみ難い体になります。
つまり、
・週1回でいいから今のうちに30分歩こう！
・毎日20分ストレッチをしよう！
・炭水化物を控えよう！（少しは食べないと欝になっちゃうからね）
・蛋白質と野菜を沢山食べよう！
これだけ。
これだけ守ったら、下半身デブは解消されるよ！
でもセルライトがゴロゴロある人はインディバの力を借りましょう！
セルライトがあるとなかなか下半身デブは治らない。
インディバでセルライトを柔らかくしてもらい、
動いたら排泄できるようにすれば、
自分でがんばったら頑張った分だけ細くなって行きます。
リュウズクリニカルスパでは、年間通して人気メニューの
インディバトリートメンｊト「レスアンダー」
があります。
（ＬＩＵ’Ｓ ＴＶで只今放映中
）
この効果が又デッカイッ
だってウチはクリニックだから、
独特のクリニカルなインディバの施術をしているから、
効果がデッカイ
のは当たり前
スパのボディ取材は何時もコレばっか！
コレすなわち、
世の女の子たちは皆足を細くしたいって思っているって事ね。
ボディトリートメントにさらに加えると効果がより大きくなるのが
サプリメント
サプリメントで代謝を高めて燃焼しやすい体にしておくと
結果はもっと早い
燃焼サプリと言えば、ご他聞にもれずＬカルニチンとアルファリポ酸。
これは代謝を高めてくれるので飲むと飲まないとでは差は歴然
ついでに冷えも解決してくれるし
このブログ読んだ人は
もうそろそろダイエット開始したほうがいいと思うよ～
-Dr LIU-