冬になると寒さに耐える力を蓄える為に、体が脂肪を貯めようとするから、
幾らでも食べられる。
その上散々食べたのに、、、、、
夜中にふと目が覚めると、
ムクチャお腹がすいていることに気づく。
そんなとき皆さんは何を食べる？
ケーキ
？
白いご飯にふりかけやコンビニおにぎり
？
それとも即席ラーメン
？
ポテチとかチョコとか、兎に角お菓子
？
そして気づけばウエストは丸く、太くなり、
ファスナーが上まで上がらなくなっている
そうした知らず知らずのデブ防止策
つまり小腹が減ったり、
なぁ～～んか食べたくてたまらない時に、
オススメするのが 「するめ」
「するめ」は歯茎を強くするから歯槽膿漏を防止するし、
噛むことで大脳を刺激する。
しかも噛めば咬むほど沢山唾液を分泌して満腹中枢も刺激するから、
結構な満腹感も得られる。
顎の筋肉も使うからフェイスラインのたるみ防止や
二重顎の改善だって出来る
しかも、蛋白質たっぷりなのに、低カロリー。
食べ過ぎたらお腹をこわす事があっても、決して太りはしない。
そう。ダイエットにバッチリなのです
これぞ、即ち「するめダイエット」
酒のつまみもチーズや揚げ物、ナッツ類やその他に比べ
ダントツにするめは身体に良い。
このダイエット、試す価値アリ
結構効きます
リュウズクリニカルスパ
サフォクリニック
-Dr LIU-