今年のお正月に思い切り食べて太ってしまったあなた
当然、夏までに細くなりたいっ！！と思いながら結局出来ず仕舞いで・・・・
そして迎えたこの夏
ヤバイッ
・・・・とコンプレックスに思いながら過ごしている真っ最中の今。
秋になったら絶対ダイエットしよう！・・・・と心に固く誓っている真っ最中の今。
そんな今を過ごしているあなたにちょっと小耳に挟んで欲しいダイエットのハナシです。
脂肪には毒素を閉じ込めた毒素脂肪
というのがあるのをご存知？
肝臓が解毒しきれなくなってポイッ、ポイッと捨てた毒素は体内のあちこちに回られると困るので、
脂肪はそれを包み込んで何処にも行かれなくします。
この毒素脂肪がなかなか取れずに痩せられない原因なのです
それで、この毒素を包み込んだ脂肪は一体何処に保存される思いますか？
それが・・・・・・・・・・・・・・・・・・・皆さんが気にするお腹の周り
一生懸命ダイエットしても、バストばかり小さくなってお腹だけちっとも減らないのは毒素のせい
この毒素脂肪を除去するには
1.食事
炭水化物は徹底的に減らし（少しは食べないと力がでなくなってヘバります）、
蛋白質をメインとした食事療法が鍵
。
炭水化物４ ：脂質３ ：蛋白質３ の割合で食べるのがバランスの良い食べ方です。
2.運動
ご他聞にもれず食事療法にプラス、当然運動。
但し、ハードな運動ではなく緩やかな運動がポイント。
体脂肪は
ウオーキング
→ １３,４％
ランニング → ６,０％
と、緩やかな運動が一番体脂肪を減らす事が出来るのです。
コレ重要
歩き方は・・・・・・息苦しくなる一つ手前の速さが目安で、約３０分。
3.サプリメント
デトックスするサプリメントがあるんです！
フローエッセンスと言って、一部のクリニックでは癌療法に使っていると聞いています。
これはヘビースモーカーや原因不明のアレルギーの方も飲んでいますが、ダイエットにもなかなか効果的。
北米に古くから伝わる薬草療法を継承したエッセンスで、ジョンＦケネディの主治医チャールズ・ブラッシュ博士が研究、調合した枯れ草の香りがするハーブサプリです。
フローエッセンスは朝起きたらすぐに空腹のまま飲みます。
朝食を摂るのは３０分くらいしてから。
その他のダイエットサプリでは
体脂肪率を下げる効果のある オメガ３
代謝と燃焼を高める アルファリポ酸＆Ｌカルニチン
そして
4.ボディ トリ-トメント
リュウズクリニカルスパでのクリニカルテクニックを用いたボディトリートメントは皆さん納得の
マイナスを実感しています
キュッと締まったウエストをゲットしたい方はまずは体験からどうぞ。
(ボディトリートメントメニューはリュウズクリニカルスパＨ．Ｐから選んでね♪）
では、９月になったら～といわずに、１日でも早くデトックスダイエットをスタートしましょうか！
ーＤｒＬＩＵ－