少し前の話となりますが、先日、誕生日を迎え、また一つ、年を重ねることができました。
今年も健康に、美味しい誕生日を迎えられて、幸せです。
せっかくですので、振り返りと抱負を書きたいと思います。
年を重ねるごとに、「諸行無常」という言葉がよく頭をよぎるようになりました。
普段の生活の中では意識しづらいものですが、ふとした瞬間に、環境やまわりとの関係性、体力や考え方等が変化していることに気づき、感謝や寂しさを感じることも増えました。
だからこそ、「いま、自分が何を感じているか」、見逃したくない。
喜怒哀楽といった強い感情も、心の奥底の小さな声（インナーフィーリング）も、味わい尽くしたい。
この数年、私がジャーナリングにはまるようになったのは、そうした思いがあるためかもしれません。
昨日は、ジャーナリングレッスンでしたが、それも私自身がジャーナリングによって幸福感を覚えることが増え、その素晴らしさを共有したいから始めたものです。
（お越しくださったNさん、ありがとうございました！ ご満足いただけて嬉しかったです！）
今年も
- 今ある幸せを当たり前と思わないこと
- 時間（＝命）は有限であること
を意識し、感謝や愛は、できるだけ言葉にして伝え、やりたいことは先延ばしせずにできるだけすべてやっておきたいと思います。
やりたい仕事は、これまで通り、研究、出版、講演、コンサルティング。
今年は、現在の私の集大成とも言える新書が出版される予定なので、楽しみです！
いま、ラストスパートをかけているところです。
一つ年を重ねた蝦名玲子を、今年もよろしくお願いいたします。
