視点より先にコレ！



ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日もありがとう♡




田村悦子　夢のアトリエ　です

神戸、六甲道　
若返りのリンパケアとカウンセリングサロン



昨日のメルマガで、
不安や不満のままでいるより
「視点」を変えることを
選んだら、

恐れが薄くなって、
機嫌が良くなったって
書いたんやけど、

思考が硬くなってたら
なかなか難しいよね。



頭で「視点変えな」って
思っても、
ガチガチに固まってる時って、
そう簡単には変えられへんもん
やと思う。



そんな時は、
頭で考えるよりも先に、
心をゆるめる時間を
作ってあげる方がええんかも
しれへんね。



私の例で言うと、
富士山の頂上でご来光を
拝みたくて練習を始めたり、

プールで泳ぐ心地よさを
味わいたくて、
スイミングを習い始めたりね。


そんな、
「やってみたい」を自分に
やらせてあげること、

心から楽しいと思える時間を
自分にちゃんと味わわせて
あげること。


それが思考をほぐして、
心をゆるめる土台に
なってるんやと思う。


心がゆるんでたら、
自然と視点も変えやすくなる。


そう考えたら、
視点を変えるための
1番の近道は、

まず自分をゆるめてあげること
なんかもしれへんね。


髪が伸びて、ひっさしぶりにくくってみた⭐️


自分を大切にして

自由に楽しく生きよう♬


えっちゃんより




リンパケアサロン　夢のアトリエ


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さとう式リンパケア
インストラクター

代表田村悦子



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