顎カチコチになってへん？



ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日もありがとう♡




田村悦子　夢のアトリエ　です

神戸、六甲道　
若返りのリンパケアとカウンセリングサロン



先日ね、
スマホをあれこれ考えながら、
長時間触ってた後、
おやつのりんごを
食べようとしたら…
口が硬くて開かへんかってん涙


あなたも
スマホやパソコンを使った後に
顎がだるくなったり、
口を開けようとしたら
硬かったりすることない？


それってね、
気づかへんうちに
歯をぎゅーっと
食いしばってるねん。


朝起きたときに
顎がだるいなぁって
感じることもない？

それも、
寝てる間ずっと食いしばってる
サインやねん。


施術をするようになってから、
マウスピースを作ってる人が
ほんまに多いって気づいてん。


食いしばりが原因で
歯茎が弱ったり、
歯が割れたりしてる人が
こんなにいるんやって
びっくりしてる。


ひどくなると
口が殆ど開けられへんくなる　
こともあるねんよ。



じゃあどうするか？
お顔にある、
噛むための筋肉を
ふわふわにしてあげるねん。


優しく、優しく、もっと優しく
撫でてあげる、揺らしてあげる





私はいつも
お伝えしてるセルフケアを
寝る前や朝起きた時にやるだけ


気持ちええからやるし、
逆にやらへんと調子が出ないわ
笑笑


冒頭の、
口が開きにくかったあの時も、
セルフケアしたら、すぐに
スムーズに開くようになったよ


カチコチになること自体は
悪いこととちゃうねん。
カチコチのまま
ほっとくことが
困り事につながっていくねん。


カチコチになったら、
ふわふわに戻す。

それだけでええねんよ🩷

自分を大切にして

自由に楽しく生きよう♬


えっちゃんより


・・・・・・・・・・・・

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さとう式リンパケア
インストラクター

代表田村悦子



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