ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日もありがとう♡
田村悦子 夢のアトリエ です
神戸、六甲道
若返りのリンパケアとカウンセリングサロン
なんか
今日しんどいなぁ
って朝ない？
理由もよくわからへんけど、
気持ちが重くて、
身体もだるくて。
そういう日、
私、あるんよね。
そんな時に頼ってるのが
ファシアケア！
さとう式リンパケアって技術で
肌にふわっと触れながら
筋肉を
優しく揺らして撫でていくだけ
それだけで
リンパの流れが良くなって、
カチカチやった筋肉が
ふわふわになってくるの。
しかもね、
私いつも布団の中で
寝転んだままやってるんよ笑
起き上がらなくていいの、
これがめっちゃええねん。
脚全体を一通り
揺らし終わったり
肩周りが終わったら
そのままだら〜んって
なってるのが自分でわかるの。
寝転んでるから、
脱力してるのが
めちゃくちゃ実感できて
「あ、さっきと全然違う」
ってじんわり気づく感じ。
その瞬間がね、
もうほんまに好きやねん。
やっと息できた！
力が抜けて、
布団に沈み込みそう
みたいな感覚になって、
心は安心で
じんわり満たされるんよね。
心が疲れてる時って
身体も
めっちゃ固まってるんやなぁ
って毎回思う。
難しくないから
ぜひやってみて欲しいな♡
やり方はこの動画を見てね！
【TikTok動画リンクはこちら】
今日も自分のこと
丁寧に扱ってあげてね。
自分を大切にして
自由に楽しく生きよう♬
えっちゃんより
リンパケアサロン 夢のアトリエ
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嬉しいです❣️
ありがとうございます♪
さとう式リンパケア
インストラクター
代表田村悦子
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