身体からのサイン



ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

今日もありがとう♡




田村悦子　夢のアトリエ　です

神戸、六甲道　
若返りのリンパケアとカウンセリングサロン


《誕生月記念のお話会の参加者募集中》

日頃の感謝を込めて
Zoomで「無料のお話会」を開催します。

メルマガやLINE公式アカウントから
お申込みできます。

まずは登録してくださいね。


日時 : 1月28日(水) 
         21 : 00〜22 : 00   (延長の可能性あり)

・・・・・・・・・・

本心は
怖いなぁ、とか、
嫌やなぁ、とか
思ってても、

頭は
「大丈夫」
「平気」
「やらなあかん」
って言う。

でもそんな時、
身体は
ぎゅっとなる
息が浅くなる
しんどくなる

このように反応するねん。


身体の感覚に
意識を向けてあげると
「ほんまは怖かったんやなぁ」
「ほんまは嫌やったんやな」
って身体の反応の理由がわかる

理由に気がついたら
無理に頑張らなくても
自然に対処できるようになる。


身体に意識を向ける
っていうのは、

身体が違和感として
サインを出してるんだと
ちゃんと聞いてあげること。


それができたとき、
人は心身共に楽になって
現実も動き出す。


なぜなら、
身体は本当のことを
わかってるけど、

人は頭で考えたことが
最善だと答えを出すので、

本心にはフタをして
身体からのサインを拾えない。


そうなると
頭と身体は相反する感覚なので
動けなくなるんですよね。


だけど、
ちゃんと
身体の感覚や声に意識を向けて
あげると
本心に気がつけるので、

それだけでも
自然と動けるように
なるんですよね。


でも
「身体の感覚って
よくわからへん」
というあなた。
それでも大丈夫。

セルフケアをして、
身体に意識を向けてみると、

肩の力が抜けてきた
身体があったかくなってきた
この振動は気持ちいいな

そんな小さなことが
少しずつわかるように
なってきます。


そうやって
身体の感覚に意識を向ける
ことで
「身体の声」
がだんだん聞こえるようになる


お話会では
そんなセルフケアを
楽しく一緒にやります。

えっちゃんより



・・・・・・・・・・


《誕生月記念のお話会の参加者募集中》

日頃の感謝を込めて
Zoomで「無料のお話会」を開催します。


◉お話会はこんなことをします。
・自分の感覚や体の声にまつわる話を
ゆるくシェアしあったり
・感覚をさらにくするために、さとう式の簡単なセルフケアも一緒にします。


◉このような方におすすめです。
・自分の心や身体に興味のある方
・身体の声って正直よくわからない方
・自分の気持ちを後回しにしてしまいがちな方
・セルフケアで、身体の感覚を感じてみたい方
・えっちゃんと会ってみたい方


【日時】
  1月28日(水)
  21:,00〜22:00（延長の可能性あり）

【募集期間】
 1月27日(火) 23:59まで

【お申し込み】

メルマガやLINE公式アカウントから

お申込みできます。

まずは登録してくださいね。



自分を大切にして

自由に楽しく生きよう♬



リンパケアサロン　夢のアトリエ


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あなたの心を癒します。





 


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さとう式リンパケア
インストラクター

代表田村悦子



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