嬉しくて思わずウルっとくるかも⁉︎

昨夜ね、パソコンで作業
してる時に
ふと、自分がめちゃくちゃ
噛み締めてるなぁと
気が付いたよ。


もうね、思いっきり
噛みしめてた（苦笑）


こうして気が付かないうちに
噛み締めててクセになって
しまうと

歯周病になる恐れも
あるらしいよ。


私は何かストレスがあると
すぐに体に力を入れる
クセがあってね。

これはもう無意識に
してしまうことやから
ストレスがあると
気がつけば噛みしめてる（汗



あなたはそんなクセない？

噛みしめが無意識に続いてる
と、噛む筋肉がカチカチに
なって更に噛みしめやすく
なるの〜。


そうなっていくとお口の
開け閉めでアゴが鳴ったり
痛くなったりするよ。

更にエラが張ってきたりも
する。


でもね、大丈夫♬


そんな私もケアしてると
アゴの不具合や歯周病も
ないよ！


めちゃくちゃ簡単なケアは
お顔をナデナデしてあげる
こと。

生毛が動いてるのが分かる
くらい優しく撫でてあげる。




自分に文字通り優しくして
あげると、心の奥のあなたは
嬉しくて思わず
ウルっとくるかも？


それほど、優しく触れるのは
心まで癒されるよ🍀

自分を大切にして