コーチとして活動しながら
インナーゲームという理論を
学んでいます。
これをやって一番変わったことは
自分にオッケー出せるように
なったこと。
そして子供を評価判断しなくなったこと。
バンコク日本人応援コーチの
ネネです（プロフィールは→こちらから）
私は5年コーチやってきて
それもアドラー心理学が
ベースにあるコーチング。
アドラー幸福の3条件は
自己信頼（自分が好き）
他者信頼（人が好き、信じられる）
他者貢献、共同体感覚（人に貢献していると感じる事）
自己信頼は一番、とにかく一番初めにやる！
自分を信じていて、自分を受け入れる事。
自己受容でもある。
まるっと自分にOKだすこと。
これって、
いい自分は受けいれても
ダメな自分は受け入れなかったり
出来ない自分をジャッジしたりする。
これがなかなか
分からなかった。
少しずつ、
自分に気が付き変えていった。
ここにきて
インナーゲームの
結果を評価判断しない！という
ところを意識するようにして
もちろん、人間だから
結果が悪い時は凹むけど
それでおしまい！
逆によくても
うれしくても、それでおしまい！
凹むとそれが、
自分はできない！につながり
喜ぶと、、
次は出来なきゃならない！にかわるから
ああ、だめだ、、って思っても
そう思ったけど、よしよし、オッケー！！
に変えていった結果、
どんな自分もOKに思えるように
なってきた。
うまく行かなくてもOK
うまく行ってもOK。
そうしたら、、、
子供を評価判断しなくなってきた！
不思議なんだけど子供が
出来なくても、出来ても
ぜんぜんOKなのですよ♪
もちろん、ゲームばかりしないで
宿題もしなよー！っていうけど
それだけです。
今までは
成績がいい子、言うこをきく子
お手伝いをする子がいい子。
条件つけていたのです、
私の中で。
でも、いつの間にか
前より減ってる！！
何をしても、
子供が大好きな自分に
変わってきてる、、
もちろん、自分も好き。
ダメな、うまくいかない自分もOK！って
思える、そんな私が好き！
うれしい♪
自分にOK出し続ける！！
これです！
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