スマイル献立講座、無事終了報告

楽しく無事に

スマイル献立セミナー終了しました。

バンコク日本人応援コーチの

ネネです（プロフィールは→こちらから）

もう！楽しかったですよ♪

それと毎回必ず食べるカピご飯

この日初でした♪

話がそれましたが、

昨日、新しく出した

スマイル献立講座、モニターさん達に

無事に学んで帰って頂きました。

会場は安心安全の

デコクラフトスタジオさん

今回のセミナーは

自分の知識を可視化して、

(見えるようにする)

なるべく本など見ないで

つくるようにする！

可視化することで、

自分が忘れていたことも

思い出すからです。

なぜ、献立たてるのが苦手か

どうしたら、出来そうかなど

皆さんでシェア

そして何より大切に聞いたのは

あなたの理想なのかと

いうことです。

みなさんそれぞれ

余裕があって

時間があれば

子供と作りたいなど、

わたしみなさんの聞いて

うるうるきました。

そして、後半はとにかく

ワーク、ワーク！

出して、それを並べて

とりあえず、今週メニュー決定！！

とにかく

「決めてしまう！」

ことが大切。

みなさんから出た答えは

これにつきます。

そうすると安心だからです。

頂いた感想(許可を頂いています)

書き出して目で見ると気づけることが多い。

作れるものがワンパターンと思っていたが、意外にあった。

買い物大目を意識して、お弁当に回す。

書き出す作業は人とやるから出来た！

他の人のメニュー見ることで、思い出せた。

子供と一緒に献立考えても楽しいと思った。 

毎日苦戦していたが、買い物の量が少なかった事に気がついた。

今日から実践できることなのですぐ始めたいと思います。

毎日のことだから

楽しくやりたいですね！

参加いただいた方

有難うごさまいました！

おまけのランチはいつもの

ご近所タイ料理

上の写真の辻有香さんは、

わたしはアドラー心理学ベースの

コーチングのスクールで 

コーチング学んだのですが

そのアドラー心理学学ばれて

バンコクで講座をされています。

興味ある方は

お繋ぎしますね♪

夜はこのかたと

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