いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
東京都町田市の
整理収納アドバイザー×調理師の
広田ともこ（モコ）です
先日、こちらの講座に参加しました！
やましたひでこさんが提唱された
断捨離®トップトレーナーの
檀葉子先生の講座！！
講座の中では
印象に残る言葉を
たくさん聞くことができました
今日はその一つをご紹介します
「捨てることは筋トレと同じ！」
先生が何気なく言った言葉でしたが
自分自身に重ね合わせて
とても腑に落ちました
わたしは今でこそ
いさぎよく捨てることができますけど
以前はなかなか気持ちの整理がつかず
捨てることができなかった・・・
捨てられるようになったのは
「筋トレ」を重ねてきたからです
「筋トレ」は
最初は軽めのメニューから始めます
捨てても罪悪感を感じないもの
心が痛まないものから徐々に捨てる・・・
使い倒して壊れてしまったモノ
傷んでしまったモノは
比較的簡単に手放せるのではないかしら？
それができたら
数が多すぎるものを検証する
例えば、以前のわたしは
フェイスタオルが好きで
５０枚以上持っていました・・・
まずは半分に減らすべく
５０枚の中からBEST２５を選んでいく
そこから漏れたものはサヨナラする・・・
それができたら、次は
今現在、使っていないものを検証する
こんなふうに少しずつ積み重ねることで
「捨てる力」が身についてきます
要不要の判断も
徐々にスピーディになってくる！
これって、まさに「筋トレ」そのものですね
今、「捨てられない・・・」とお悩みの方！
捨てる筋肉が育っていないうちは
悩んでしまうのも当たり前
まずは、簡単なものからスタートして
徐々に「捨て筋（すてきん）」を鍛えてみてくださいね
公式LINEを作りました！
これから公式LINEにて毎月１回、
季節の家事ごよみを定期配信いたします♡
お問合せやご質問もお気軽にどうぞ！
