【食費】先週の食費を集計♡暑くてもご飯＆お味噌汁が美味しいワケ！！
先週一週間の食費の集計結果を記録します
７／７（木）～ ７／１３（水）
まずは、先週に生活クラブで注文した分
１５，４５７円
追加で買った食材の金額は
５，５８２円
合計 ２１，０３９円
１カ月の食費予算が１０万円
１週間に換算すると
予算は約２５，０００円なので
まあまあのラインです
７／１３時点での今月の食費累計は
２３，６５６円
約半分が経った時点での累計なので
今月はやや少なめの推移です
が、
昨日のブログにも書いたように
後半は土用の丑の日もあって
うなぎを食べる予定だし
最後は予算に近い額で終わるかもしれないですね
以前のブログに書きましたけど
暑くなるとごはん粒より
うどんや素麺など
ツルツルと食べやすい麺類が欲しくなります
これまでの我が家では
暑い夏の夕飯は素麺が多かったのですが
今シーズンは週一回くらいと少なめです
そのワケは
ご飯を玄米から五分づき米に変えたから
こちらが五分づき米
白米と比べると少しベージュがかってます
五分づき米について！！参考までに
五分づき米を簡単にご紹介すると
玄米の糠を完全に取り除くと白米になります
玄米の糠を半分だけ取り除くと五分づき米です
つまり！！
五分づき米は玄米ほど栄養価はないけど
それでもビタミンやミネラル、
食物繊維が多く残ってる！！
おまけに玄米ほどかたくなくて食べやすいです
この夏、わたし自身が
玄米を食べるのがしんどくなってしまったので
五分づきにチェンジしました
そしたら
これが本当に本当に美味しい
夫や子どもたちもおかわり連発で
いつも以上にお米のサイクルが早いです
そして、ご飯を食べるなら
やっぱりお味噌汁が欲しくなる
ってことで
この夏は暑くても
ご飯＋お味噌汁が多くなりそうな予感です
それでは今日はこの辺で失礼します♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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