こんにちは！
けいこです
このお正月は家の中で
のんびり過ごしていますー。
外は氷点下で雪☃️だし
雪道の車🚙の運転も怖いので
出かけるのもおっくうになります😅
さてさて
今年の目標のひとつは
筋力をつけていきたい！！
苦手なヨガポーズをもっとしなやかに
できるようになりたいのです
私自身、子供の頃から身体が硬くて
運動神経も鈍すぎて…
それがコンプレックスでした。
逆上がりが一度もできないまま大人になりました🤣
どうせ私なんて運動できないし〜
そう思っていたら
不思議と身体を動かすことが
億劫に…苦手になっていたのです。
と言うわりには
20代の頃は
冬はスキーやったり
ほんの一時期だけですが
夏場は海まで出掛けて
ボディボードやってみたり。
↑波乗りは体力ないわセンスもなかったので
すぐに挫折しましたが🤣
スポーツ分野でも
興味があることは
ちゃっかりチャレンジしていたんですよねー
やはり射手座ww
話は逸れましたが
去年からヨガが日課になり
身体に柔軟性出てきて
身体動かすことで
爽快感を得られることが
心底わかりました😊
もうね、やみつきになりましたー
メンタルも整いますし！
良いことだらけ！！
適度な運動は
ホントめちゃめちゃ健康になります！！
先日、
ヨガのレッスンでお世話になっている
さおりさんのカウンセリングを
受けれるラッキーな機会がありまして、、
私の今後の目標である
『筋力つけたい』
『苦手なヨガポーズができるようになりたい』
これらの目標が達成できたら
あなたはどんな心境になりますか？？
って質問して下さったんです。
おおーそんな事まで
突き詰めて考えてなかった…
しかし、この質問が神✨で…
これ突き詰めてみると
とっっっても深かったんです！！
運動コンプレックスだらけだったから
自分の心も癒されていくし
筋力つくことで
さらに健康になるだろうし
できなかったことができるようになると
自分に自信がつく！！
そしたら
そんな自分のことを
いいね👍って思えて
もっと好きになる✨
私は
私自身を
もっと好きになりたかったのだな。
ここに気がついて
すごく腑に落ちました！！
コンプレックスって
もしかしたら、
自分自身で勝手に作ってるのかも。
周りと比べてしまって
同じようにできない自分を責めていたり…
そんなことを気にせずに
ありのままの自分を受け入れて
幸せに生きていけたら
一番良いかもしれませんが
私はもっと良くなりたい！！
って思うのならば…
苦手だったことに
チャレンジしてみても良いかも✨✨
その方が新しい経験ができるし
きっと楽しいはず😀
新しい自分にも出会えそう
人生前向きに楽しんでいきたいですね
