最近は、腰の不調が続いている為、歩けて10分～15分くらいです。
なので、自転車には乗れるようになったので、自転車で遠出をすることで運動不足をちょっとだけ回避しています。
今日も1時間くらいかけて遠方のスーパーへ行きました。
スーパーでは買い物カートが歩行器代わりとなり、それがあれば歩行が苦ではなくなる・・・なくなるというか薄れる感じです。
なので、今はありがとう
スーパー
という感じです。
川沿いをゆっくり歩きたいけど、歩いては立ち止まり、痛みを逃し、ちょっと進んでは、痛みを逃し・・・なので、まだまだです。
せっかく3週間おきのブロック注射でよかったのに、そして、しばらく通院を休憩しようと思っていたのに、2週間おきになりました。
まさか、寝ている間のギックリ腰の予後がこんなに悪いとは想像していませんでした。
寝ていたから、なんの対策もしない寝返りだった為のギックリ腰だろうと思いました。
寝返りの途中でグキッとなり、その痛みで目が覚めました。
寝返りの途中でしたけど、寝返りきることができず、元に戻ることもできず、中途半端な体制でもんどりうってました
ははは・・・ (;^_^A
スーパーへ向かいながら気になったのが、歩きスマホの多さです。
自分はまっすぐ歩いているつもり
自転車が来たら、自転車が止まるでしょ
スマホから目を離すこともしない、歩きスマホが多く、自転車に乗りながらのながらスマホもいました。
そんなに離せないの？？
歩きスマホは、今や当たり前？？
いやいや、本当に危ないって。
危険察知もできず、状況確認もせず、
そんな大人の姿を、子どもたちが見てますけど
圧倒的に女性の、歩きスマホが多く、時に斜めに歩いていることすら気が付いていない人もいました。
今日は土曜日ということもあって、人の流れも多いからなのでしょうけど、これは異常事態だなと思いました。
今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。