日光からこんばんわ。
発達障害・グレーゾーンのこどもの子育てで
顔で笑って心で泣いているお母さんが、
夏休み直前企画
あなただけオリジナル
オーダーメイドで問題解決！
楽育アートセラピー子育て講座
個別セッションコース
7月20日、詳細発表！
募集開始のご案内！
ただいまリニューアル中
少々お待ちくださいね
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今日は、
前回のブログ記事
「楽育アートセラピー子育て講座・個人セッションを受けるとこう変わる」
の続きで、セッションの内容や、受講生の変化などを、
本人の了解をもとに、ご紹介させていただきます。
楽育アートセラピー子育て講座
個人セッション・オーダーメイド型受講生A子さんの巻
「子育ての悩み解決」したいという希望から始まった、
A子さんの個人セッション
初回のセッションでは、
なぜ、楽育アートセラピー子育て講座を受けたいのか、
自分がどうなりたいのかを話し合いました。
この段階では、まだ、自分の気持ちもよくわからないこと多く、
こうしたしたい！！、と、はっきりしない場合も多いので、
アートセラピーを使って、心からのメッセージを受け取ります。
アートセラピーを使ったカウンセリングをしながら、
自分がなぜ、講座を受けたいのかを、明確にしていきながら、
自分の本音に気が付くようにセッションを行い、
自分の本当の願いを知ることで、問題解決がしやすいようにしました。
※この段階で、はっきりわからない方は、セッションを進めながら、
自分の本当の気持ちがわかるようにお手伝いしていきます。
セッションが進むと、もっと奥の本音や、
別のところにしまいこんでいた自分の気持ちもでてきますが、
最初に、
受講生と、アートセラピストの私が、同じ目標に向かって、
問題を解決していくことを確認するために、
「こうしたい！ こうなりたい」をお互いに確認することから始まりました。
A子さんの願いは、
最初は子育ての悩みや、家族との関係、ママ友との関係でしたが、
セッションを受ける中で、
「まずは自分を知りたい、
自分がわからないから、どうやっていいか悩んでしまう。
自己否定感も強く、存在が認められない感がある。
結婚してから、何か喪失感もある。
子供のころから抱えていたもやもやしたものを解決して、ブレない自分になりたい
上手に人と関われるようになりたい」
ということに気づきました。
そこに向かって、セッションを進めていきました。
課題整理のアートセラピー。
自分の考え、行動、対人関係を見ていくアートセラピーカウンセリング
子供、夫、義理の母などとの距離感、関係性を見て、
自分の行動や、思考のパターンを見て、
アートセラピーで自分の行動、思考に気づくことで、
周りと自分のことを客観的にとらえ、
自分の改善したほうがいい「クセ」もわかりました。
セッションでわかったことを、
次回までに、意識してやってもらうようにしました。
無意識に行っていた、
自分をマイナスに持っていく行動、思考の習慣に気づいてもらい、
マイナスのサイクルから、
プラスのサイクルに変換していくためです。
こんな流れで、
個人の課題、悩み解決に向けて、
丁寧に、心のメッセージを受け取りながら、
「自分探し、ブレない自分になる」目標のために、
カウンセリング、ワークなどを取り入れたセッションを重ねていきます。
最初の頃のセッションでのアートセラピーの感想・気づきは、
・絵で過去の家族関係が見えた
・母の過保護や関わりすぎが絵に出てきて驚いた
・今でも引っかかっている母の言葉、行動を思い出した
・母の期待を思い出し、いい子でいる自分を思い出した
・自分の感情を表に出していなかった
・過去の体験にとらわれていた
・考えてばかりで、感じていなかった
課題として
・母との分離、母とのトラウマを何とかしたい
・感情をブロックしている などが出てきたので、
次のセッションでは、
母とのトラウマ、感情の開放などをテーマにすると決め、
気づいたことを、次回までにホームワークとして
やってみることを確認して、セッションでの気づきを、気づいたままにせず、
自分の中で落とし込むことが出来るようにしていきました。
結局、その後も、
A子さんは、ほとんどホームワークはしていませんでしたが、
自分で気づいたことは、意識できているので、
意識して行動していたのと、
自分を楽にしたいと頑張って、
自分の悪いサイクルを捨てる行動したので、
ちゃんと結果につながりました。
その2へ続く
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＜ お申込み、お問い合わせ ＞
楽育アートセラピ、スト 山本佳子
電話 090‐8059‐3897
メール dongurinoasobi@yahoo.c
LINE＠からが便利です
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絵に込められたメッセージやサインを読み、
心の中にしまい込んだものがわかり、
悲しさ、寂しさなどのマイナス感情の開放、
「自己成長」や「問題解決」の技法として、
精神医療の現場、子どもや高齢者を対象とする
教育・福祉現場等広い分野で活用されています。
登録された方には、
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