豆雪です。
4月の瞑想会でお話したんですけど
繊細さんのこと。
繊細さんって、場の空気をよむのが
上手い人ですよね。
人の気持ちとかも考えてしまう。
だから、ああしたらいい、
こうしたらいい、と思いすぎて
しんどくなっちゃうという。
それで悩んでる、生きにくい
ということもあると思いますが
経験的にそういう方を見ていて思うのは
そういう方は
場の空気をよむのが上手いだけでなく
からだの中の感覚を感じるのも
とてもうまいのです。
最初はわからないかもしれませんが
練習すれば上達すると思う。
瞑想では
おなかの声をきく（＝本質的なものとつながる）
というのをめざしているわけで
そのために
身体感覚を感じるのがとても大事なんですけど
繊細さんは、それが上手い、と思います。
豆は鈍感さんだから
身体感覚を無視して生きてきたような
ところがあって
そうすると、おなかにつながるのも
かなり大変で、たくさん練習しました。
まだまだトレーニング中です♪
繊細さんも、鈍感さんも
一緒にがんばろうぜい(^_-)-☆
あれ？？
4月の記事書いたつもりだったんですけど。
すみません。
4月の動かないyogaは
「肋骨」です。
4月は変則的に第一、第三月曜になっています。
丸く、柔らかで、動きやすい肋骨♪
しなやかな肋骨をつくっていこう！
4月の瞑想会は3か月グループのクローズドで
終了しました。
オンラインの録画を購入希望の方は
お知らせくださいね。