豆雪です。
蝶形骨のケアすると
「ウエストが細くなった」報告があり
豆も少し細くなったけど
これは個人差があるかと思ってました。
いやこれは大げさ！
が
蝶形骨のケアをすると
下顎の準備段階でもう
「お腹が引っ込む」という
生徒さんからのラインがきて
「あ、そか！」と気づいた。
たしかに顎のポジションを動かす段階で
喉からつながる筋膜が、
からだの中を通り
おなかの奥まで力が伝わります。
で、目線をつけると
さらにおなかの中に刺激がくるね。
なので、おなかが凹むわけだ。
これは細くなるというより（その場合もあるけど）
体幹がはいりそう。
目が良くなるとか
音が聴こえやすいとか
顔が変わるとか
いろいろと感想も届いてますが
まずわかりやすい体感は
この喉からおなかに力が伝わる感覚
かもしれません。
このラインわかりにくいので
体感できるのはすごいなあ、
と今さら。
顔ばっかり気にしてると
大事なことを見落とすね。。
ここは内臓とも深くかかわるので
おなかの中が活性化するというか
動き出すというか、
そういう感覚もあります。
うーーーーーーん。深い。
どこを感じにいくかで
体感も（たぶん効果も）変わると
思います。
ちょっと意識してやってみてください。
そしてご報告お待ちしています♪
この変人ケア、いや蝶形骨のケアを
してみたいかたは、
録画お申込みくださいね。
（できれば１と２をセットがおすすめです）
「動かないヨガ」
月曜夜
オンラインレッスン21時10分～22時30分
5月6日（月）首のインナーマッスルと三叉神経1
5月13日（月）首のインナーマッスルと三叉神経2＋側弯の調整
5月20日（月）足と脚の軸をつくる1
5月27日 (月) 足と脚の軸をつくる2
【料金】
月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200）
月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600）
月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）
単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）
※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。
※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。
※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。
※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
オンライン瞑想会
5月5日(月曜)21時～22時ごろ ※終了しました
「右脳と左脳の感じかた」
料金3000円(ヨガご参加の方2000円)
途中参加、退出可、カメラオフ可、録画視聴のみ可。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
ラインご存じの方はラインまで。
【豆雪プロフィール】
yoga歴30年超、瞑想歴15年。
身体が硬く、非力で運動音痴なので
ヨガのポーズがとれず苦労した経験から、各種ボディワーク、筋膜理論、
ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。
簡単な動きで変化がわかりやすく、
40代以上の女性のこころとカラダにやさしい
yogaおよび瞑想のレッスンをしています。
フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にて
yogaポーズを監修、執筆。