豆雪です。
あまりにも忙しくて
時間感覚もバグってきて
原稿書く以外はする時間がなく
哀しくなってきたころに
することは
（瞑想は毎日してるけど）
とりあえずキリでやめて
下の公園にいって
ベンチで寝そべって
木々と空を見る、です。
木の葉が風に揺れるのを
見るのが好き。
季節が良くて一昨日は
寝そうになった♪
うちの前の公園は
ひっそり人の少ない散歩エリアがあって
そこのベンチは座ってる人を見たことがない。
けど木々がとてもきれいなの。
さわさわさわ…。
ふわわーーーーん。
ああ、気持ちいいという言葉も
浮かべずに感覚だけを体にいれる
というか
感じに行くんよねー。
ほんとは南の島に行きたいところでは
ありますが。
こんなに近くに、こんな場所があるって
いいよなー。
原稿書きながら
いつベンチに行こうか
そればかり考えている豆。
なんて安上がり💕
今回こそは原稿できないんじゃないかと
思ったけど（毎回思う）
できた。
まだあるけど、
たぶん明後日までにはできる、はず。
そうしたらベンチで寝放題！！
なのだけど
そうなるとベンチにわざわざ
座りにいかない…。
なんでだろうなあ～
あんなに憧れたベンチなのにー。
ニンゲンって不思議…♪
きょうは足のクラスでーす！
「動かないヨガ」
月曜夜
オンラインレッスン21時10分～22時30分
5月6日（月）首のインナーマッスルと三叉神経1
5月13日（月）首のインナーマッスルと三叉神経2＋側弯の調整
5月20日（月）足と脚の軸をつくる1
5月27日 (月) 足と脚の軸をつくる2
【料金】
月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200）
月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600）
月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）
単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）
※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。
※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。
※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。
※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
オンライン瞑想会
5月5日(月曜)21時～22時ごろ ※終了しました
「右脳と左脳の感じかた」
料金3000円(ヨガご参加の方2000円)
途中参加、退出可、カメラオフ可、録画視聴のみ可。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
ラインご存じの方はラインまで。
【豆雪プロフィール】
yoga歴30年超、瞑想歴15年。
身体が硬く、非力で運動音痴なので
ヨガのポーズがとれず苦労した経験から、各種ボディワーク、筋膜理論、
ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。
簡単な動きで変化がわかりやすく、
40代以上の女性のこころとカラダにやさしい
yogaおよび瞑想のレッスンをしています。
フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にて
yogaポーズを監修、執筆。