豆雪です。
昨夜は、
左脳と右脳の感じかたの
違いを感じる、の瞑想会でした。
感じ方のシュミレーションのあとは
右脳から神経とともに
身体をめぐる瞑想をしました。
その瞑想のとっても
可愛い感想が届いたのでシェアしますね。
面白くてかわいい瞑想でしたねー。
身体の痛みがあるところはガタガタ道とか
熱帯とか、おもしろいなあ。
感覚を映像で見るタイプの方ですね。
ネコバスならぬ象バス。。。
こんな風にイメージがわいてくる人もいるし
まったく何もない人もいるし
からだの体感がある人もいるし
ただザワザワ雑念ばかりの人もいるし
同じ人でも、その時々で違います。
どんな人にも
その時、その人に必要なことが起きるので
安心して瞑想してください。
こんな風にイメージが絵本みたいに
広がる人はあまり多くないです。
それがいい、悪い、とかはなくて
ちゃんとできている、できてない
でもないです(^_-)-☆
でもいろんな
体験を聞いていると楽しいので
シェアしてもらえるとうれしいです。
毎日、瞑想していると
いろんな日がありますが
たんたんと続けていこうね(^_-)-☆
久しぶりの瞑想会
GWの夜でしたが、
ご参加ありがとうございます。
参加できなかったかたで
録画希望の方はお申込みくださいね。
「動かないヨガ」
月曜夜
オンラインレッスン21時10分～22時30分
5月6日（月）首のインナーマッスルと三叉神経1
5月13日（月）首のインナーマッスルと三叉神経2
5月20日（月）足と脚の軸をつくる1
5月27日 (月) 足と脚の軸をつくる2
【料金】
月４回／8,000円 録画付8,800円（@2,200）
月3回／7,000円 録画付7,800円（@2,600）
月2回／6,000円 録画付6,800円（@3,400）
単発／ 3,300円 録画付4,100円（@4,100）
※録画は参加（欠席含む）されたクラスのすべての動画を視聴いただけます。
※録画は、レッスン翌日から翌月末まで視聴いただけます。
※オンラインクラスにご参加できず録画視聴のみの場合も録画付と同料金です。
※月謝でご参加の方には、ワンポイントの動画視聴、特別クラスの割引あり。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
オンライン瞑想会
5月5日(月曜)21時～22時ごろ
「右脳と左脳の感じかた」
料金3000円(ヨガご参加の方2000円)
途中参加、退出可、カメラオフ可、録画視聴のみ可。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com 豆雪まで
ラインご存じの方はラインまで。
【豆雪プロフィール】
yoga歴30年超、瞑想歴15年。
身体が硬く、非力で運動音痴なので
ヨガのポーズがとれず苦労した経験から、各種ボディワーク、筋膜理論、
ケイラクを取り入れた「動かないヨガ」を考案。
簡単な動きで変化がわかりやすく、
40代以上の女性のこころとカラダにやさしい
yogaおよび瞑想のレッスンをしています。
フェリシモ「IDET」誌、日清ファルマ「リブロン」誌にて
yogaポーズを監修、執筆。
※お申込み、お問い合わせは
ugokanaiyoga@gmail.com