豆雪です。
きょうは瞑想の話題ね。
↑2年前の過去記事です♪
一部コピペしますねー。
↓↓↓
ある生徒さんからのラインです。
「瞑想を始める前は、
ときどき「死にたいな」と思っていて
苦しかった。（中略）
瞑想を始めてからは「死にたい」と
思わなくなり、あのとき
「寂しかったんだ」って
わかりました。
最近は寂しくなったら、瞑想しています」
ラインありがとう。
その感覚は、よーーく、
よーーーーーーくわかります。
この生徒さんが
「寂しくなったら瞑想しています」
と言い、
その先に続くかと、つい思ってしまう
「瞑想すると、寂しくなくなりました」
という文言を言わないところが
瞑想者らしいなと思いました。
瞑想したら寂しくなくなる
孤独感がなくなる
というよりも
その寂しさと一緒にいることができる、
その孤独感と一緒にいることができる、
という感覚が強いです。
寂しさを抱きしめるというか。
ああ、寂しいんだね、と思う。
寂しいことは
良くも悪くもなくて
ただ寂しい、というだけ。
寂しさと一緒にいることができなくて
好きじゃない人と会ってしまうとか、
（それでつまらないなと思うとか）
孤独がつらくて
とにかく予定を埋めてしまうとか
（それで忙しくて疲れるとか）
そういう行動をとらなくなってきます。
（そういう行動をとってもOKだけど(^_-)-☆）
世界のどこを探そうと
自分のもっとも心地いい場所は
自分の中にあると
確かに感じる。確信する。
どこにも行かなくていい。
だから
寂しくなったら瞑想するんだよねー。
ああ、瞑想があってよかった。
助かった。（自分に助けられた）
そんな感じです(^_-)-☆
抜粋ここまで♪
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そして瞑想会～。
そろそろしたいとこー。
しかーし、やるっていってた
GWの足の特別クラスもできそうになくて（ごめんなさひ！）
このGWは特別クラスなしー！
てことで、瞑想会はどこでしようか、
また連絡しますー！