「動かないヨガ」は、気持ちよくて
リラックスのポーズでは、寝てしまう方もいます。
疲れている方は、爆睡してしまうこともあります。
望ましいのは、寝てるような、起きてるような
うとうと、ふわふわの中で
自分の心地よさにふわーんと入っていくところで
とどまってもらいたいのですが。
基本、動かないヨガでは寝ちゃった方は起こしません。
（ねじりのポーズで寝てしまったら、起こしますが）
そういう時は、疲れすぎて、睡眠を求めているのです。
最初から最後まで、寝てしまうという
ツワモノもいました。
でも、動かないヨガを続けていると、
だんだんグーグー寝てしまうことは少なくなります。
内側を休ませているので、
そこまで疲れがたまらなくなるんですね。
でも「寝たら起こしてください！」
っていう方もいます。
「寝たら、ポーズとれねくて、もったいないから
起こしてください！」というのです。
うん、うん。その気持ちわかる。
なので、そういう方は起こしますから言ってくださいね。
「寝たら、恥ずかしいので起こしてください」
だと、起こさないかもです。
寝ちゃっても全然はずかしくないですよ。
気持ちよさそうで、こっちも気持ちよくなります。
それで、そういう日は、
帰ってもグーグー寝ちゃうそうです。
めでたし、めでたし。
