術後685日目
こんばんは
tomoです
お立ち寄り頂きまして有難うございます
体温が……
昨日は会社の健康診断でした
検査の1週間前から、体温や体調について
記入項目がありました。
体温を測るのも久しぶり。
寝起き、朝食を食べる前に測ったら
まさかの35.5℃
衝撃過ぎて、何度も測り直すも36℃に届かず
これって、低体温なんですよね…
低体温になる原因として……
ストレス、栄養不足、不規則な生活、運動不足
があるそうです。
自分に当てはまるなら、ストレス、睡眠不足
食生活かな
体温が低い事によって免疫力の低下、倦怠感
健康面への影響もあると知りました。
温活しかない
白湯、ヨガ、半身浴、腹巻、マッサージ
入浴、食生活etc……
出来る事から、始めていこうと思いました。
温活されてるブロ友さん、いますか
治療されてる方の副作用が少なく
治療が順調に進みます様に願っています
最後まで読んで頂きまして有難うございます