こんにちは！ドキンちゃんです。
過去最高に肥えた自分を手放すため、ホットヨガ・スポーツジムに週5で通うアラフォー
広告営業20年→2024年末サイドFIRE
こんにちは！
自己紹介文(上記)を
追記してみました〜
FIREして、1年4ヶ月経ち
ジムに通い始めて、もうすぐ1年。
そして
2週間ほど前から
体型変化を目的に
ダイエットを始めました
ダイエットをする！
と、決意して
ようやく気づいたのは、、、
私、今まで
痩せたい！
と願ってはいたものの、、、
行動ベースで見ると
痩せたい人とは、
真逆の行動をしていたんだなと。
実感しております
（いや、反省しております
）
本気ダイエッターの方が読んだら
「お前、ふざけてんのか！？」と
ブチ切れそうなことを
今から書きます
私は
痩せたいなぁ〜（できたらラクに
）
といつも願いながらも、、、
実際に行っていた普段の行動は、、、
こんな感じだったのです
・体重計に乗らない
・カロリー把握をしない
・食べ物(栄養素)に興味関心がない
・ホットヨガをやりながら、ジムの後にハンバーガーとポテト食べようとか考えてる（そして実際に行く）
↑
ツッコミどころ満載ですよね…
こんなふうに
自分の願いと
行動が
まるでちぐはぐだったので
だから、私
恐れ多くて
痩せたいなんて言えなかったんです！
（そして、ちゃんと宣言しないから、行動が変わらず、過去最高に太っていく…）
痩せたいって願望は本物。
でも、
その願いを口にしてしまったら
痩せなきゃいけない！
痩せると言う目標の
裏側にあるもの（主に努力）を
引き受けなくてはいけない！
裏側を引き受ける
勇気が持てなくて。
ごまかし、ごまかし、
自分を偽って
「まぁ、どっちでもいいけどね」
「今のままでも、充分魅力的だし」
とか、
そんな態度をとってたんですよね。
今考えると
最高にダサイです
なんだけれども！
コミュニティのチカラとか
いろんなものが作用して
ようやく、
私、痩せる！！！
と、決意ができたのです。
↑決めて、1週間後には
もうすでに大きな変化が！
（音声配信でそのことを語っています）
ちょうどこの、
私のダイエットストーリーに関して
「言語化の神★ぶどうさん」が
ブログに綴ってくれています。
（以下引用）
彼女（ドキンちゃん）はね、
最近「本気で痩せる」宣言を
したんだけど
実はずっとずっと
痩せたい！！
と思っていて
願っていて。
それなのに、
何でその願いは
叶わなかったのか？
という自己分析の話。
頭では「痩せなきゃ」
と思っているけど
心では
そう思ってなかった
実は
太っていることのメリットを
捨てたくなかったんだよね笑
現状維持を
許すなら。
美味しいものを
何も考えず
好きなだけ食べられるし
やりたくもない
エクササイズを
する必要もない
頑張っても
結果が出ないときに感じる
がっかりや
恥ずかしさも
感じなくていい
でも
「私は痩せたいです」ってことを
認めてしまったら
カロリー制限したり
運動したり
しなきゃならない
頑張っても痩せない...
って時に感じる
焦り
がっかり
恥ずかしさ
それも
感じなきゃならない
そういうのが
イヤだった
ってことだよね。
【全文は、こちらへどうぞ】
【ぶどうさんの実体験も語られています】
まぁ。
しかし。
私は観念したんです。
自分の望みに蓋をせず
ちゃんと向き合うことから、
逃げないように。
そして、今は
ダイエットコーチをつけて
毎日プロテインを飲んで
食事管理をして
週5でジムに行き
ジムの後も、ハンバーガーは食べず(笑)
体重＆体脂肪も
1日2回、報告しております
決めたら
世界が動きだす。
今日は
そんなハナシでした！
スタエフ（個人ラジオ）はコチラ
「なぜ願いが叶わなかったのか」について話しています
観念して、痩せよう！と、決めてから
1週間後の結果(体重推移)について話しています
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