こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。
今日は、手足は突き出た脳
と言うお話です。
冷え込んできましたね。
気がつけば、11月が目の前です。
そろそろ暖房器具を押し入れから
出してくる家庭も多いでしょうね。
僕も今年はダイソンの扇風機を
今日注文します。
扇風機と言っても冷風だけでなく
温風も、そして空気清浄機も
完備しているものです。
これなら季節に関係なく
出しっぱなしで活躍してくれそうです。
そして、寒くなると増えてくるのが
子供の厚着です。
子供に風邪を引かせないようにと
もこもこに厚着をさせる親が
いますね
お家の中でも同じように
厚着させた上に分厚い靴下を
履かせているというご家庭も
多いのではないでしょうか？
せめてお家の中では
裸足で過ごさせて下さい。
お洋服も肌着の上に
一枚位がお勧めです。
子供は新陳代謝が活発です。
ちょっと動けば体温も
すぐに上がっていきます。
暑いと機嫌も悪くなります。
そして、成長の面でも厚着は
悪影響につながります。
「手は突き出た脳」と言われますが、
手だけでなく足も突き出た脳です。
赤ちゃんがよく転けるのは
頭が大きいので身体のバランスを
取りにくいと言うことがあります。
身体のバランスを取るためには
やはり練習しなければいけません。
練習するためには裸足で歩くことです。
足の裏にも様々なセンサーがあります。
そのセンサーが身体のバランスの狂いを
読み取って脳に情報を送ります。
足のどこに体重がかかっているのか
バランスを取るためには
どこに体重を動かせば良いのか
- 「ちょっと右足に体重が偏っていますよ」
- 「足の外側に体重が偏っていますよ」
そういう情報を足の裏が読み取って
脳に送るのです。
その情報を受け取った脳は
正しいバランスを取るためには
どうすれば良いのかを考えて
バランスがとれて転けないように
指令を身体の各部に送ります。
また、転けた時の情報も送ります。
- 何故転けたのか。
- どうすれば転けなかったのか。
それを経験値として脳に情報を蓄えて
次第に転けにくくなる身体を作るのです。
より正確な情報を得るためにも
子供の時には
裸足で過ごす方が良いのです。
夏はもちろんですが、
これから寒くなる冬でも
お家の中では裸足で過ごしましょう。
子供は新陳代謝が活発なので
大人のように冷える
と言うことはありません。
また、裸足で過ごすと言うことは
転けなくなるというだけでなく
足の裏から様々な情報を
脳に送っていますので、
脳の活性化にもつながるのです。
頭の良い子に育てたいと思うのなら
是非、お家の中では
裸足で遊ばせて下さいね。
いや、お家の中だけでなく
お天気の良い日には公園でも
芝生があれば裸足で遊ばせて下さい。
子供はキャッキャッと
笑いながら走り回るでしょう。
さて、ここからは子供の足の成長
についてお話しさせて頂きます。
子供の身体はぐんぐんと
大きく成長していますが、
子供の足も発達途上です。
赤ちゃんの足は軟骨です。
触ってみるとわかりますが
分厚い脂肪で覆われています。
柔らかい足ですよね。
その軟骨が全て硬い骨に
変わるのは18歳頃なんですね。
ゆっくりと成長しているのです。
歩き始めのよちよち歩きは
足の裏全体で着地していました。
よちよち歩きから徐々に安定し、
５歳を過ぎる頃には、
かかとから着地し、つま先へと
重心移動をするという
基本的な歩行へ進化していきます。
３歳頃になると、まだ不安定ながらも
走ることも出来るようになります。
走ることが出来るようになると
やがて跳ね始めるようになります。
そんな歩行を繰り返すことで
安定した歩行を獲得するために
土踏まずが徐々に形成され始めます。
その土踏まずを形成するためにも
裸足で過ごすと言うことが
大切なことになるのです。
何度も言いますが
寒い季節でもお家の中では
子供は裸足で過ごさせましょう。
今日も最後まで読んで頂いて
本当にありがとうございます。
日本母親支援協会はあなたの育児を応援します。不安や悩みがあるのならばなんでもお聞きください。