夫婦研究の専門家が教える『別れる夫婦』の特徴

こんにちは　柴田です。

三連休の最終日ですね。３日間、旦那様と向き合いましたか？

えっ？３日も向き合って、疲れてしまった？

この連休で夫婦仲の悪さが、浮き彫りになったという不幸なママもいるかも知れませんね(^^;)

そこで、こんな記事を見つけましたよ。

■夫婦研究の専門家が教える『別れる夫婦』の特徴

夫婦の崩壊は、もはや世界規模で進行している社会問題だ。

このことについて、アメリカで35年にわたって3,000組を研究して来た専門家が、円満な夫婦生活を送るためのアドバイスを伝えている。

家族心理治療専門家でワシントン大学客員教授のジョン・ガットマン博士は、長年家族研究を行っている。

取り分け夫婦関係に関して造詣が深い。博士は15分だけ夫婦を観察すると、その夫婦が別れるかどうか分かるそうだ。

確率は95%とほとんど外れない。そのおかげで、他の夫婦から食事に招待してもらえないそうだ。

博士によれば、夫婦関係が壊れる一番の理由は『ストレスの累積』。

「夫婦が離婚する理由は、(夫と妻の)衝突の内容ではなく、衝突の仕方が原因になる」という。

円満な夫婦でもケンカは無縁のことではない。お互い元々は他人同士、ケンカすることはむしろ自然。

しかし、別れる夫婦と別れない夫婦の大きな違いは、『相手を変えようとしないこと』。

ケンカで相手を正そうと思うことが、より大きな亀裂を2人の関係に生じさせる。

ケンカの時でも、相手との向き合い方で、その後の結果が変わるようだ。

また、全くケンカをしなくとも、会話の乏しい夫婦も危険だ。

夫婦生活が長くなれば、お互いの知らないことが増えて行き、2人の結束が弱くなる。日頃からお互いの本音を話すよう博士は勧めている。

◆円満な夫婦の特徴

1.　問題を早く解決しようとする
2.　話を整えて話す
3.　(ケンカした時に）お互いに和解するように試みる
4.　相手の影響力を受け入れる
5.　感情の許容量が大きい

◆別れていく夫婦の特徴

1.　問題を出来るだけ先送りする
2.　したい話だけする
3.　(問題が)行くところまで行く
4.　相手の影響力を受け入れない
5.　(夫か妻）どちら一方が、相手を完全に支配している

◆良好な夫婦関係を保つためのポイント

・　「私(自分)」「君（相手）」ではなく「私たち」でストレスに対処する
・　外部の敵(問題)を明確にして、協力して対処する
・　お互いが敏感になる問題に対しては、お互いが配慮をして注意を払う

夫婦関係だけでなく、会社や組織でも役立つ知恵ではないだろうか。

良好な夫婦関係を維持するには、「私メッセージ」や「you メッセージ」ではなく、「we　メッセージ」を心掛けましょうね。

好奇心を満たせば育児は本当に楽になる