こんにちは、柴田です。
民主党の新代表に野田さんが選ばれました。小沢さん、またまた敗北です。
前回、破れた時「一兵卒として頑張ります」と言っていました。
なんかやりましたか？
地元岩手の被災者に、なんかやりましたか？
まあ、また政権政党の足をひっぱる存在になるだけだと思うのは僕だけでしょうか？σ(^^;)
では、今日も始めましょう。僕のブログﾞを初めて読まれるあなたへ。
このブログは、育児や子育ての悩みの解消に役立つような情報や、楽々育児のヒントをお話ししています。
「わ」の次は「や」ですね。
「や」は、野菜の「や」ですね。
これはもう改めて言うことはありませんよね。野菜はビタミンの宝庫です。
あなたも、毎日、新鮮な旬の野菜を食べていますよね？
野菜不足は、知能低下や性格をゆがめるような症状が現れるという報告もありますよ。
例えば、鉄分を多く含む春菊、サラダ菜、小松菜、かぶなどは、脳に十分な血液を送ることが出来ます。
ねぎ、タマネギ、ニンニク、ニラなどは、脳に欠かせない栄養素であるビタミンC、B群を長く体内にとどめる効果があります。
その他、今が旬の枝豆やトウモロコシに含まれるグルタミン酸は、脳に最も多く含まれているアミノ酸です。
カボチャも、今は美味しいですね。
カボチャのカロテンは、脳神経のタンパク質の生成を助けます。
ママが沢山食べるのと同時に、離乳食にも旬の野菜をどんどん採り入れた下さいね。
先ずは、素材の味を覚えてもらうこと。
そのためには、味付けなしから始めて下さい。
旬の野菜は、それだけで美味しいですからね。
カミカミ出来るあかちゃんでしたら、おやつにお菓子ではなく、野菜スティックやふかしたおいももいいですね。
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