おはようございます　柴田です。

 

僕の住む千葉県船橋市では、今朝も大きな揺れが二度ほどありました。東北は震度５だったそうです。

 

 

 

 

被災地の方々は、「もういいげんにしてくれ！」と叫びたい心境でしょうね。１日も早く、収束することを願うばかりです。

 

 

 

今日は、「サバイバーズ・ギルト」についてお話しします。

 

 

「サバイバーズ」（Survivor's）=生存者

 

「ギルト」（guilt）=罪悪感

 

災害や事件・事故などで生き残った人が「自分だけが助かって良かったのか」と自責の念にさいなまれるストレス症状のことです。

 

 

 

日本では2005年4月25日に発生した兵庫県尼崎市のJR福知山線事故の負傷者に多く見られた心理状態です。

 

 

 

今回の東日本大震災でも、子供を寝かしつけて買い物に出かけたときに津波に襲われて、ママだけが助かったという悲しい現実が新聞に載っていました。

 

 

 

こんな時ママの心には、

 

 

「どうして、あのとき買い物に出かけたのだろう」

 

「私が一緒にいてさえすれば、あの子を助けられた」

「悪いのは私だ」

 

と自分自身を責め続けることがよくあります。

 

 

 

今回の大震災は、誰の責任でもありません。天災です。誰も、どうしようもなかったことなのです。

 

 

 

どうか生き残った自分を責めないで下さい。辛い気持ちの時には、その辛い気持ちを誰かに話して下さい。近くに誰もいない時には、このブログに書いて下さい。

 

 

 

あなたは、ちっとも悪くはないのです。亡くなった方達は、あなたを責めてはいません。天国から、あなたを見守っています。

 

 

 

 

亡くなった方の分まで一生懸命生きて下さい。それを亡くなった方達は望んでいます。

 

 

 

生かされていることに感謝して下さい。これからの人生、健康に気をつけて命を粗末にしないで生きて下さい。困っている人をあなたの手で助けてあげて下さい。

 

 

 

それを亡くなった方達は、きっと望んでいます。

 

 

 

頑張って元気を出して下さい。そして、その元気を周りの人達にわけてあげて下さい。

 

 

僕たちはあなたを応援しています。決して一人ではありませんよ。

 

 

http://ameblo.mom/dodson/entry-10838879156.html