個人カウンセリングのご報告 お届けしましたが
その中の一場面 お届けしたいと思います♪
40代 女性 未婚 家事手伝いテーマ 「将来が不安」
ご本人の問題点や幼少期のツライ記憶をお話され
自分は誰かにパートナーとして選んでもらえると思えない。。。
そんな心もとない気持ちをシェアーしていただきまして。
私 「お母さん もっと私の事みてよ」声だしていうて貰って
いい？っと突然言い出す。
Sさん 突然 「声、詰まり 涙になる」
(ﾉ_-｡)(ﾉ_-｡)(ノ◇≦。)
私 「お母さん 私こんなに頑張ったよ」言うてみて貰えます？
Sさん「震える声で・・・母さん 私こんなに頑張ったよ・・・涙」
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
私 「そやんね。ずっと自分を抑えて 人に気を遣ってきてんもんね」
Sさん「涙・・・」・°・(ノД｀)・°・・°・(ノД｀)・°・
Sさんの幼い頃に置き去りにしてきた 悲しみとか寂しさとか
自分は愛されてないんじゃないかと不安な気持ちとか。。。
いろんな感情を大人のｓさんの処に回収してそして
幼い頃の自分に 愛と感謝を伝えます
「今までよく頑張ったね。私を支えてくれてありがとう」
「もう私は大丈夫やで」
「今まで本当にありがとう」
「よしよしヾ(・ω・｀)。なでなで。ハグハグ。。。♡」
中々自分を愛せなかったり
自信なかったり
人に嫌われてないかっていつも
心配になったりしますよね
そんな時は自分で自分を
「よしよしヾ(・ω・｀)、なでなで、ハグハグ。。。♡」
大人の私と 小さい頃の私。
仲良くできれば出来るほど
色んな人との関係も上手くいくんですよね。
辛かった気持ち しんどかった気持ち。
見たり感じたりしたくなくて じっと心の底に押し込めて
来てる事っもあるよね
そんな時は 自分に言うて上げてください
「よく我慢したね。よォ頑張ってきたね」
「もうええよ。もう辛いのは終わったよ」
「今までありがとうね。」
いうてみてください
今まで必死に握り締めてきた手の力
ほんの少しゆるくなっていくのを感じて貰えるハズ
今日も一日 ステキな日になりますよ～～にッ
逆光やないかいッ
(笑)