先日、提起したように。
『冷凍のグラタン、１個で足りるの？』
疑惑を検証すべく(笑)
お買い物に出たので買ってきました！
これ、これっ。
これさぁグラタンの個包装は剥がしてチンやったんやね(笑)
気づかず、そのままチンしてたよ。
溶けないタイプでよかった！
ダンナ氏が以前、冷凍パスタを外袋のままチンして溶けた！ってゲッコーしてたけど(笑)
やっぱ読まないとなんだね裏面。
久しぶりに買ったんだけど昔は個包装はそのままで、じゃなかったっけ？
グラタンの栄養成分をみて、それだけだと余りに・・だったから少し追加。
ただしボリューム的に影響が出ない程度に
葉っぱ２枚とミニトマト２個、ゆでタマ(半熟すぎたぁ💦）のサラダと作り置きのシーチキンとほうれん草。
デザートのスイカとイチゴざんす。
もうねー、植木とか今がスイカの旬やん？
メチャメチャ甘くて美味しいよ！
で、肝心のグラタンですが。
以前より中心部の温まり方とかも良くなってる気がする。
前は端っこアチアチでも中心ヒンヤリとかアリアリだったよね。
味も少し甘めのホワイトソースとマカロニはまーまー入ってて。
エビはちっちゃいの２つかな。
食べた感想は・・・
さすがに２つ食べたいとは思わないけど。
１つだとサラダなりを追加しない限り次の食事までもたんな、です。
水分もお腹が膨れるのでスープとかでもいいと思う。
ただパンとかは止めた方がいいのかも。
食べ足りない感はないんだけどねぇ。
いや、これ絶対にオヤツが必要コースやろって思った。
で、肝心のカロリーとかなんどけど170kcal程度なのよ。
PFCのバランスも脂質が少し多いけどそこまで悪くない。
塩分も少し多いけど副菜に気をつけたら大丈夫な範囲かな。
でさでさ。
話はそれるんだけど。
ジェニーに食べたもの入れて計算してもらったんよね。
あれっ？って思って確認したけど、やはり171kcal。
栄養成分もジェニーは少しずつ高いの。
ネット上のドコから拾ってきたのかな(笑)
緩く管理したい人はAIでいいけどキッチリしないとイヤな人はアプリなのかもね。
でねー。
グラタンを食べた人の評価みたいのが結構あって読んだんだけど。
お昼にちょうどよいサイズ
マカロニ沢山でお腹にたまる
手軽でボリュームもよい
って内容量に触れてる人ほとんどがコレだけでランチが済むようなのよ
これだけだと足りないから、って書いてた人は１人しかいなかったよ
これ、ホント？？
今のワタシでも単品グラタンだけで昼に食べたら確実にオヤツは必要よ？w
ワタシの胃腸が健康だってこと？
とりあえず(笑)
個人的には単品１つでは足りないと思うので(ココロもお腹もね）
できれば炭水化物以外で品数増やしたらいいんじゃないかなと思います。
ヨーグルトなんかもいいかも！
海老グラタン１個で足りるかチャレンジしてみてねー。
