この寒い冬場、
ホットの飲み物なら
ブラックコーヒー、エスプレッソが
大好きです。
産後前に増して
コーヒーが好きになりました。
不思議と妊娠中は
コーヒーの香りが苦手で
何ヶ月も飲んでなかった時期もあり。
これまでは
家のエスプレッソマシーンで
カプセルを使って
毎朝必ずエスプレッソ１杯、
たまに昼間に
甘いものとともに１杯
多くても
１日２杯ってところでした。
秋に日本に帰国してから
ハンドドリップにはまり
日本でハリオの
ドリッパーやらサーバーやら
一式持ってスイスにただいま
ジュネーブのコーヒー専門店に
豆を買いに行って
色んな種類の豆を試してる段階で
それが夫婦揃って
新しい趣味みたいになって
毎日朝と昼過ぎと
ハンドドリップコーヒー生活が
２ヶ月経過。
そしてそんな時に
ぶちあたった壁
コーヒーを飲むと
子どもの目覚める回数が多くなる？？
前スワドルアップの記事に書いたように
ここ１ヶ月弱かな
生後５ヶ月をすぎてから
夜中必ず目を覚ますように
（多い時で３度の日も）
生後２〜５ヶ月になるまでは
11−12時間ぶっ通しで
寝てくれていたおかげで
私もまるでついこの間出産して
子どもがいる生活が嘘かのように
連続７〜８時間睡眠が取れたりして
疲れ知らずの生活から、
またやや寝不足生活に
逆戻り。
いつも娘を
夜８時に寝かせてから
夫婦の時間を設けて
大体０時頃就寝。
娘の声で
夜中２時に起きて
朝５時に起きてと断続的な睡眠になると
疲れもたまってくるのです
全く生活環境も
変わってないのになんでかな？と
思いながらも
そんなに気にとめることなく
ちょうど先週末のこと。
胃の調子がよくなかったので
２日間コーヒーは控えようと
全くコーヒー抜きの生活をしました。
じゃあまさかの
その２日間、
娘の睡眠はとっても深く
朝まで寝てくれて
自分のアップルウォッチの睡眠記録を
確認しても
自分の睡眠も
ものすごーく深かったのです
胃の調子も戻り
月曜日
やはりコーヒーが欲しくなり
朝ごはんと共に一杯。
そしたら夜やはり２度
娘起きてたな
昨日の火曜日
自分のコーヒー抜きで
もう一度観察してみる。
じゃあやはり起きることなく
がっつり熟睡してた。
今日の朝
夫のコーヒーを淹れながら
もう飲みたくてたまらないところを
必死で堪える
今ちょうど
こっちはお昼の３時くらいですが
コーヒー飲みたくてたまらないです
飲んだらあかんのかな？と思ってると
不思議とさらに飲みたくなるのって
なんかダイエットしてる時と似てる
頭の錯覚（笑）
結局今のところ
授乳してる限り
お母さんが飲むコーヒーの量と
こどもの睡眠の関係って
やはりあるのか？
それとも全く関係ないところに
他の理由があったり？
それか成長に伴って
寝なくなることは仕方ないこと？
色んな意見がありますが、
私も日々コーヒー全く無し生活は
ちょっと厳しいので
（デカフェも売ってるけど
デカフェはあまり好きじゃない
）
ゼロにはせず
タイミングを見計らって
朝だけとかにするといけるのかな？
ちょうど今週
６ヶ月検診もあるので
先生に相談してみます
ハーブスの和栗のタルト
恋しすぎる