ヨガ合宿最終日。
みんなで行う
朝の最後の練習。
最後は、何の練習だろう
先生が昨日レストランで
「今晩は思いっきり楽しんできて！
明日の朝の練習で
デトックスできるから」
と言ってたので
てっきりリラックスしながら
じっくり行う陰ヨガだと思い込んで
ヨガシャラへ向かいました。
そしたらまさかの！？
デトックスといっても
その真逆で
太陽礼拝 108回
(画像はこのサイトから)
なんで108回？と気になる方に向けて
詳しく説明していたサイトを見つけたので
リンク貼っておきます
先生と生徒、
合計１６人で円になり
みんなで同時に
１回１回力を込めて...
合計108回行いました。
途中しんどくなったら
チャトランガのポーズで
膝をついたり
（画像はピンタレストより）
アップワードドッグを
コブラに変更して
（画像はピンタレストより）
自分がアクセスしやすいように
アーサナ（ポーズ）を取り組むのも
もちろんOKなのですが、
この日はどうしても
トレーニングを乗り越えたみんなと
最後に
全力でやり切りたくて、
アーサナの変更もなしに
無心で取り組み
無事１０８回を終えました。
最後のシャバーサナ。
お疲れさま、
Yoga Teacher Training 2020
残念ながら
フライトのタイミングで
Graduation ceremonyだけ
参加できなかったので
私だけ一足先に
Certificationをもらい、
みんながお祝いしてくれました
みんなとハグして
ありがとうを伝えて号泣（涙）
この後のフライトに備えて
初めてちゃんとお化粧して
クラスに行った日に限って
化粧してきたのを後悔したくらいに
涙で目の下が黒くなりました（笑）
約１ヶ月過ごしてきた
全ての思い出が詰まった
ヨガシャラ。
・世界中で起こってる
パンデミックの中で
全てが順調にスタートして
最後までコースをやりきれたこと
・みんなと出会えたこと
・自分と向き合わないと
先に進めない時がたくさんあって
その都度苦労しながらも
冷静に物事を理解して
無理せずに受け入れることで
先に進めたこと
・ヨガのアーサナの
出来上がった美しさを意識するよりも
その過程で
呼吸と動作、マインドが繋がってこその
美しさなんだと理解できたこと
このタイミングで
気づかせてくれる大切なことが
たくさんありました。
これまでの当たり前が
当たり前じゃなくなった
２０２０年。
たくさん悩んで
自分の存在意義を問いかけながらも
先に進まないといけないと
自分自身にプレッシャーをかけてた
このタイミングで
ポルトガル エリセイラに来れて
ヨガのインストラクタートレーニングに
参加できたことを
心から幸せに思います。
２０２０年 １２月９日
無事、
全米ヨガアライアンス認定
指導者資格 200時間(RYT200)
アシュタンガヨガ
取得することができました！
