エフ・クラージュ 川崎由美子です。
何か事件、事故が起きても、コロナ関連のニュースでかき消されてしまうような昨今。
土曜日は、マンションの大規模修繕の工事があるので、カーテンを開けられず、工事音に耐え抜かねばなりませんが、我がマンションが少しずつきれいになるのだと思うと、それも待ち遠しい。
私のコロナ対策として日々やっていること。
マメに手洗い、手指消毒
スマホの消毒
うがい
外出時のマスク着用
外出時の手袋着用（さすがに薄手のが欲しい季節に・・・）
花粉防止用メガネ着用
時差通勤
早寝早起き（生活リズムを崩さない）
運動
休日は体を休める
食べる楽しみの日を作る
というような感じですが、私の中でお勧めがやはりマスク着用とメガネ着用。
その理由が・・・これをつけていると、顔を絶対に触らないから。
顔を触ることは危険なことなんです。
なぜならコロナウィルスは、粘膜から感染するからです。
顔には、目、鼻、口という3つの粘膜があり、すぐ触れてしまう場所でもあります。
鼻や口だけでなく目も注意が必要なんだそうです。
今回、私はけっこう顔を触る癖があると気づきました。
そして、ふと触りたくなった時に気づくことができ、そんな場合でも、顔を完全にガードしていることで、触るのをやめることを意識してできるようになったんです。
私のように癖と自覚できていない人でも、何気に顔を触っている可能性はあります。
また私の場合、花粉の季節は特に目がいつもやられちゃうので目をしっかりと覆うメガネを度入りで作っています。
今回はコロナ対策も含め、外に出る時はそのメガネしかかけないようにしているので、ほんと、目を触ることがなくなりました。
花粉も目に入ってこないので一石二鳥。
あと、外に出た時はなるべくモノに触れないようにしていますが、これも無意識にモノを触ってしまうことがあります。
例えば電車に乗っていたら、無意識に手すりに触れてしまうだとか。
そんな時のために手袋。
何度も洗えるように、シンプルでリーズナブルな手袋をまとめ買いして、それを着用して出るようにしています。
複数持っていれば、洗いながら回すことができる。
さすがに温かくなってきたので、もうちょっと薄手のものがないかとは思いますが・・・
これらの対策はどれも実用的な対策ではありますが、精神的な対策にもなっているんです。
放っておくと、今社会に流れる空気感から、どうしても不安に流されてしまうのでね。。
そしてもう一つ利点と思えるのが、これらをすることで、普通の風邪すら引かなくなった！ということ。
季節の変わり目は私、花粉症なのかどうなのか？と迷ってやっぱり風邪だった・・・というように風邪をよく引いていました。
普通の風邪の菌も入り込む余地がないくらいにガードし、そして清潔にしているからかなと思います。
まあ、出来る限りのことはやって、あとは神様にお任せ、と思っているので、この流行が落ち着く日までは、私たちなりの万全の対策をしていきます。
一人一人の意識が大切。長期戦になるかもしれませんが、何とか乗り切りたいと思います。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
