本当に優先すべきなのは、「緊急」なものより「重要」であるもの

勉強や自己啓発

準備や計画

 

●第三領域

緊急だけど重要でない領域

[例]

突然の来訪

多くの電話

無意味な接待や付き合い

 

暇つぶしのネットサーフィン

だらだら電話

多くのテレビ

 

 

 

実なこの4つの領域の中でいちばん重要なのが、第二領域の、緊急ではないけれど重要なことです。

 

実は私達は、「緊急であるもの」にとても左右されます。

 

例えば鳴っている電話は緊急です。鳴りっぱなしで放っておける人はそうはいないでしょう。

 

すぐに対応しなければいけないように見えるからです。

 

例えば、私が何時間も、あるいは何日もかけて資料を準備し、身だしなみを整えてある人の事務所まで足を運んだとしても、訪問した時に事務所で電話が鳴ったら、私の訪問よりも電話が優先されるのは至極普通のことです。

 

電話の相手に待っていてください、という人はあまりいないけれど、来客を待たせたまま電話に対応する人の方が多いことでしょう。

 

このように「緊急であるもの」というのは、即時の対応を私たちに求めるし、優先順位が高いものであることも多いのですが・・・

 

実はそうでもない場合も少なくなかったりします。つまり、重要ではない、ということ。

 

重要ではないけれど、楽しくて快適であるがゆえにそちらに流されてしまう、飲み会とか急に決まった付き合いの場とか。

 

というように、「緊急であるもの」というものを優先してしまう”仕様”になっているのが私たち人間。

 

 

 

人間が狩猟をして生きていた太古の時代は、生きるか死ぬかの問題だったので、「緊急であるもの」以外に優先すべきことなんてありませんでした。

 

しかし、人間が長く生きられるようになり、今の時代は有難いことに、長い人生をどうしたら豊かに充実したものにできるか？ということに心を割くことができる時代となりました。

 

だから今を生きる私たちにとって、自分にとって「緊急であるもの」よりも「重要であるもの」という事柄を優先して考えることが重要になったと思うのです。

 

「緊急であるもの」は短いスパンで考える目先のことですが、「重要であるもの」は長いスパンで考えた時に必要であることになります。

 

そうなると、第二領域の「緊急ではないが重要な領域」に当てはまることがとても重要になるのですよね。

 

 

 

例えば外見磨きでいうと、日々コツコツ取り組むメイクのブラッシュアップとか、ヘアスタイリング、エキササイズ、あと食生活のコントロールなどでしょうか。

 

というか、外見磨きって、第二領域のことをいかに取り組むか？がすべてだったりするのですよね。。

 

 

 

でも、この第二領域の厄介なところは・・・

 

結果がすぐに出ない

緊急性がないのでついつい先延ばしにしてしまいがち

 

という性質があるところです・・・。

 

なので、

 

明日から頑張ろう

今日は時間がない

今日は疲れている

今日くらいはいいだろう

 

等の言い訳をして本当に先延ばしにしたり、あるいは途中で挫折してしまいがちになるというパターンが多いのです。

 

 

 

なのでここで大切なのが、目的になるのです。

 

例えば外見磨きだったら、

 

どんな自分になりたいのか？

どんなふうに外見表現できるようになりたいのか？

 

というようなことになります。

 

それをしっかりと自分の中で明確にして、願望として持つこと。

 

これがないと確かに緊急性がないのでモチベーションを持つのは難しい。

 

なので、ゴールを決めることというのがいかに大切かというものわかります。

 

 

 

その上で、緊急ではないけれど、その目的のために重要であることを日々取り組むこと。

 

すぐに成果に結びつかないとしても、前もって取り組んだり、コツコツやり続けること、それが大切。

 

まさに、ダイエットもそんな感じだと思います。。

 

いかに、緊急だけど重要でない事柄や、緊急でもなく重要でもない事柄に流されないようにするか。

 

人生の質を上げるためには、

 

重要でないことに時間を割かないように時間を使えるか？

 

そして、

 

長い目で見て自分の願望にとって重要なことにフォーカスして日々頑張れるか？

 

ということに尽きるとつくづく思います。

 

 

体重も体脂肪率が最近上がり気味の私、いつも朝食べる一粒のチョコを今朝は我慢しました。

 

私の長期的な願望は、やはりなるべく体型を維持したい、ということなので・・・