エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
私は以前今よりももっと「自信のない人」でした。
自分に自信のない人といえばステレオタイプとして頭に浮かぶのは、
人からの目を異常に気にし、人の一挙手一投足に怯えている。
いつも人と自分を比べて自分は人より劣っていると思っている。
とにかく自信がないから声も小さくて、人前で意見を言うのが怖い。
発言することも少ない。
というような感じですが、私はまさにその通りの人間でした。
そういう自分から脱却したくて10年以上、自分と向き合って自己肯定感を高めるために何が必要か？を考えていろんなことに取り組んでいた時・・・
人からの評価、地位、名声、評判、収入、そういうものが自信につながる、と最初の頃は信じて疑わなかったんです。
確かにそれはそうなんです。
人から評価してもらう、何か実績を上げる、名声を得る。収入が上がる。
こういう何か”実”を伴うことは、付加価値にはなり得るし、「自信」に繋がるのは嘘ではない。
でもある時気づきました。
こんなのは、ただの薄い”皮”にしか過ぎないと。
なぜそう思ったかというと、こういう人を見ていて気付いたんです。
それは、人から見てとても自信があるように見える人。
例えば、
才能があり、仕事がよくできる人。
財を成し、名声も得ている人。
でも、ちょっと批判的なことを言われるとすぐにむきになり大騒ぎし応酬する人が少なからずいます。
ある大国の大統領もまさにそういうタイプです。
人を「上下」で判断し、自分より「上」の人にはへつらうが、「下」のものにはとにかく威張る。マウンティングする。
「自信」があっていいはずなのに、なぜ人から少し批判や非難されたくらいで大騒ぎするのか？
逆ギレしてすねたり言い返したり、また、人の悪口を言うことも多いのか？
それは、こういう人こそ、人から自分を肯定してもらう、人から評価してもらうことでしか、自分を評価できていないからなんだと思うのです。
だったら、自信ってなんなんだ？と思った時・・・
外からもらうものではなく、自分の中に確固として持つものじゃないのか？と思ったんです。
人に評価してもらう、認めてもらう、褒めてもらう、肯定してもらう、そういうことで得るものが本当の自信ではないと。
なぜなら、それがなくなった時どうなるのでしょうか。
人から評価してもらえなくなったら？
実績を上げることができなかったら？
失敗したら？
思うような結果が出せなかったら？
収入も全然上がらなかったら？
もっと言えば・・・うだつが上がらなかったら？
大切なことは、その薄い”皮”がなくなった時の丸裸の自分でも、自分にOKが出せるかどうか。
どんな自分であっても自分は自分でいいと自分にOKが出せることこそが、本当の自信なのだと気づいたのです。つまり、
失敗した自分
人から評価されない自分
思うように結果が出せない自分
人と比べてできないことがある自分
地位も名声もない自分
だったとしても、私は私でいいと思えるかどうか。
世界で誰も自分にOKを出してくれなかったとしても、自分一人は自分のことを信じてあげられることこそが、本当の自信であり、自分を愛するということ。
そんな自分になりたいと心から思うようになると、不思議なもので、あれほど執着していた、人からの評価とか実績とか名声とか、そういうものへの執着がなくなって行きました。
そして、とっても楽になって行きました。
なぜなら、今は、人からの期待の応えること、評価をもらうことよりも先に、本当に自分が望むことだけにフォーカスしたいと思うようになったから。
上に書いたような一見、自信があるように見える人も、本当は自己肯定感が低いと思いますし、本当の意味で幸せには決して見えないんですよね。
薄い皮で自分に自信はつかない。
その中にある果実を自分でどんどん熟させることでしか、自分に自信をつけることができないのです。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
