エフ・クラージュ イメージコンサルタント川崎由美子です。
最近我が家でよく使う言葉があります。
それは、「神様の領域」という言葉。
宗教的な意図やスピリチャル的な意図はないのですが、心が落ち着く魔法の言葉なんです。
例えば、私の平日の仕事のシステム開発の仕事だったら、自分は一生懸命に頑張って作業したのに、結果、アプリやソフト、プログラムがどうにも思い通りに動いてくれない、ということは多々あります。
そんな時は、「なんでやねん！」とイライラしがちです。
あと、自分的にはやれることはやった、という状態でも、人からの反応というのが予想通りにならないとかいうこともよくあります。
また、普段どんなに気を付けて予防していても、風邪を引く、とか・・・
すべて、自分としてはやれるだけのことはやった。でも自分ではどうしようもないことが起きることというのはあり得ること。
それはまさに、自分ではコントロールできない領域でのことです。
それを我が家では、「神様の領域」と言っています。
なぜ、「神様の領域」と言うのか？
私達がコントロールできないもの、それは世の中にはたくさんあります。
他人の感情や気持ち、人の評価であったり、何かのタイミング、病気、災害もそうです。
また、自分としては一生懸命やったけど、その時には予想できないことなどもありますよね。
後から考えてもどうしようもなかったというか。
そういう、自分でコントロールできないところで起きることにも私たちは感情を振り回されがちです。
どうしようもないことなのに怒ったりイライラしたり悔しがったり、卑屈になったり落ち込んだり・・・。
でも、自分ではコントロールできないところで起きたことはもう神様によるもの、だと思えば・・・
もう自分ではどうしようもないことだから・・・と、ただ、残念な気持ちになるだけで済むんです。
これまでの日々いろんな、自分ではコントロールできないことが起きて、その都度けっこう気持ちを振り回されていました。
でも最近は私もパートナーも、自分ではコントロールできない事態のことは「神様の領域だから・・・」と口にすることで、ネガティブな感情がスーッと消えるようになりました。
ただ、残念だけど、しょうがないよね、と。
無理に感情を押し殺すというのではないのですね。
残念であることは認めた上で、感情がそれ以上ネガティブに流されないようにするためです。
そういう意味で、本当に「ただ、残念」としか思えなくなるので、おすすめの言葉です。
本日もお読みいただきありがとうございました。
エフ・クラージュ
川崎 由美子
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