痩せたわけではないのですが・・・

このところ、体がすごく柔らかくなってきたなと実感する日々です。

私、本当に体が硬く、しかも姿勢も悪く、肩や首がひどく凝るのは日常茶飯事。
壁に背中をくっつけても後頭部が壁につかなかったんです。首が前に出たまま固まっていたので(^_^;)。

姿勢は・・・きっと死ぬまでこのままなんだって3年ほど前までは思っていました。

どんなに整体を受けに行ってもカイロプラテックを受けても、その場しのぎでしかないという感じでした。

でも、3年前に、外見表現のことを学び始めてから、少しずつ、ですが、変化して今に至っている気がします。
そして多分今でもずっと変化はし続けていると思います。

もちろん、外見表現というのは、ファッションやメイクのことだけではありません。
姿勢や歩き方、身のこなしも含めて、です。

昨年、ウィズブライトでヴィジュアルマナースタイリスト養成講座を受講し、その時に教えてもらったストレッチを今もずっと続けているのですが、もう半年以上にはなるのでしょうか、その効果も出てきているのかもしれません。

やりながら・・・ああ、柔らかくなったなと実感できる。

以前は床に座っての前屈で、足先に手が届くことなどなかったのに、今はしっかりと足先が掴めるほどに。

40越えてからでも（笑）、人間の体って柔らかくなるんですね！


あとやっぱり思うのが・・・体ってやっぱり心のありようとリンクしているということ。

自分は自分でいい

私らしい私を、もっともっと表現したい！

そう思うようになってから、体の硬さが取れて来ました。自分でも驚いています。

死ぬまで私はこの姿勢のままだ、と思っていたのに・・・こんなことってあるんですね。

そしてこのところ、痩せた？と聞かれることが本当に多いんです。

体重の変化はまったくないので、どうしてだろう？と自分でも不思議でたまらなかったんです。

でもよく考えると・・・きっと私の姿勢が変わってきたということが大きいのではないかと思うのです。

姿勢がよくなると、体もスッキリして見えるということではないでしょうか。決して痩せたわけではないのに・・・。

しかも最近、以前と比べたら肩凝りもかなり感じなくなっています。

柔らかくなってきたことが嬉しいから・・・ストレッチも続けるし、胸を張って歩くようになる。
多少なりとも（笑）エレガントさが出て来てしなやかに動けるようになってくる。
肩凝りも和らいでくる。
顔の表情も柔らかくなってくる。

嬉しいスパイラルが始まっています。

心と体って本当にリンクしている。内面と外見って本当につながっているんですね。

私の場合、体が柔らかくなってきたから心も変わってきたのか、内面が変化してきたから体も変化してきたのか・・・どちらが先なのかは分かりません。

ただ、「外見は内面の鏡」だということを、本当に実感しているのです。

とりあえず、この先もストレッチは続けます（笑）。