いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットライフの船田です。
女性の体脂肪率の比較画像をシェアしました。
これは、分かりやすいね。
やはり、若い方なら20％前後、年齢を重ねた方なら25％前後が良いと思います。
ちなみに、15％程になると、生理が止まることがあります。
太るのは良くないですが、やはり痩せすぎ注意なのです。
ちなみに、日本人の場合は、下の35％程太って見えなくても、体脂肪率だけ多い女性がけっこういます。
それは、ダイエットを繰り返して筋肉が減ってしまった方です。
そのような場合は、なかなか痩せないのですね。
これはAI画像だと思うけど、このような使い方は分かりやすくていいね。
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