いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
AIを使っている自覚がなくても、
すでにグーグル検索をする人はAIを使っています。
知らないうちにAIを使っているのです。
もちろん、積極的にチャットＧＴＰ等を活用している方も多いでしょう。
私はＡＩを使うことには反対してきましたが、
すでに検索機能に入っているので、使わないのは不可能になりました。
しかし、使うのはいいのですが・・・
問題があります！
多くの方はＡＩの回答は正しいと思っているでしょう。
もちろん、だいたいにおいて正解を表示してくれると思いますが・・
健康やダイエットに関しては、
ＡＩの回答は「落とし穴」があるので成功しないでしょう。
なぜだと思います？
それはＡＩがネット上の意見を集めて分析し、
闇権力仕様の答えをもっともらしく出して来るからです。
試してみましょう。
グーグル検索で
「ダイエットに最適な方法はなんですか？」と質問してみました。
AI による概要
ダイエットに最適な方法は、「摂取カロリーが消費カロリーを下回る（摂取カロリー < 消費カロリー）」状態を無理なく継続することです。
極端な食事制限ではなく、「食事の改善」と「適度な運動」を組み合わせるのが王道であり、最もリバウンドしにくい方法と言われています。（味の素株式会社+1）
具体的なアプローチは以下の通りです。
1. 食事の改善（ダイエットの基本）体重減少の約8割は食事のコントロールで決まるとも言われます。
PFCバランスを意識する: 筋肉を落とさないために、肉・魚・大豆・卵などのタンパク質を毎食しっかり摂り、脂質（揚げ物や脂身）を控えめにします。
食べる順番に気をつける: 食物繊維（野菜・海藻・きのこ類）から先に食べ、血糖値の急上昇を抑えましょう。
よく噛んで食べる: 満腹中枢が刺激されるまでには時間がかかります。一口30回を目標に、ゆっくり食べることが大切です。
2. 適度な運動（消費カロリーの増加と代謝アップ）食事制限だけで痩せようとすると、脂肪と一緒に筋肉まで落ちてしまい、基礎代謝が下がって太りやすい体になってしまいます。筋トレ（レジスタンス運動）
: 週2〜3回、スクワットや腹筋などを行い筋肉量を維持・増加させます。有酸素運動: 筋トレの後にウォーキングや軽いジョギングなどを20分以上行うと、脂肪燃焼効果が高まります。
3. 生活習慣の改善睡眠をしっかりとる: 睡眠不足は食欲を増進させるホルモンを分泌させ、過食の原因になります。
毎日体重計に乗る: 数字に一喜一憂するのではなく、自分の体重の傾向を知り、早めの微調整ができるようにします。ご自身のライフスタイルや体質に合った方法を見つけることが大切です。差し支えなければ、以下の情報について教えていただけますか？
目標とする体重（または減らしたいキロ数）ご自身の現在の身長・体重・年齢普段の運動量やお仕事の活動スタイルこれらを教えていただければ、より具体的な摂取カロリーの目安や、あなたに合った運動のペースなどをアドバイスできます！
＜ＡＩ回答ここまで＞
実に一般的な教科書的回答ですね。
しかも、始めの概要を参考にしたのは「味の素株式会社」なので苦笑いしかない。
始めの概要から間違っているというしかない。
これは、闇権力仕様の栄養学に基づいている回答ですね。
闇権力がＡＩを作っているので当然でしょう。
ダイエットにはまず、
摂取カロリーが消費カロリーが下回る生活を続けることだと書かれています。
現代人がそんな生活ができれば苦労しません。
または、実際にそれを実践し続けて精神を病んだ女性は大勢いますよ！
そして、食事は筋肉を落とさないように、
肉や魚、卵や大豆を毎日しっかり食べましょうと書いてある。
現代人で普通に生きていれば、
みんな肉や卵を食べ過ぎていると思いますが。（笑）
それに、肉類には抗生物質やグリホサート（除草剤）が含まれ、
アメリカ人が敬遠するような肉を押し付けられている日本の現状は考慮されない。
そもそも、肉をしっかり食べてダイエットなんて、
ライザップの糖質制限じゃないんだから、盛大にリバウンドしたいのか？
ご飯を食べながらお肉をしっかり食べたら、
体重はどんどん増えるけど、ご飯のことは書かれていませんね。
ハッピーダイエットの方法は全然違います。
カロリーなんか関係ないです。
ご飯と味噌汁を中心にしていますが、
食べたいだけ、しっかり食べてもらうのが基本です。
お肉は危険なので避けてもらいます。
その代わり、ご飯と大豆製品やお魚、味噌汁は毎日食べましょう。
という感じで、
まったく逆といってもいいですね。
これが、闇権力仕様の栄養学と戦い続けて、
本当の健康ダイエット法を見つけたハッピーダイエットの方法なのです。
ＡＩに質問すると、
陰謀にまみれた闇権力仕様の答えが返ってきます。
それを真実だと思う方は情報弱者です。
ＡＩを使わない生活は不可能ですが、
聴いていいことと、聴いてはいけないことを判断しないと危険です。
巨人の監督の娘は、
チャットＧＴＰに「お父さんに暴力を受けたらどうしたらいいか」と聞いた。
そしたら「児童相談所に相談しろ」と答えが返され、
そのまま実行したら、「巨人軍の監督が逮捕されて辞任する」という事態に。
娘は泣いて逮捕に抵抗したというけど、
警察は児童相談所の申し出を実行するしかないですからね。
これがＡＩを使った悪い事例です。
健康ダイエットもＡＩを使ったらダメですよ。
何を聴いても健康を害する方法しか出てきません。
これからＡＩ時代になるけど、情報弱者はＡＩに洗脳されるのですね。
だからこそ今後は、
闇権力の考えを知っているダイエットコーチが必用です。
私のような人間は、
非常に貴重な存在だと思いますね。
（自画自賛で笑える！）
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そのため専門家に相談しても、
なんだかよくわからないことになるのです。
医師は医療マフィアに洗脳されています。（生理的問題）
栄養士は嘘の栄養学に基づいています。（栄養的問題）
精神科医は患者を薬漬けにすることが仕事です。（精神的問題）
つまり、普通にダイエットするだけでも、
生理的、栄養的、精神的な、総合的な判断が必要なのです。
いろいろある悩みの中で、
どこが中心の問題なのか見抜かないとダメです。
だから、総合的な問題に対応できるコーチが必要なのです。
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Ｑ 分割払いはできますか？
Ａ 分割払いは可能な限り対応します。
2回払い⇒49,900円×2回
4回払い⇒25,000円×4回
6回払い⇒16,800円×6回
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Ｑ 海外に住んでいますが受講できますか？
Ａ はい、通信講座なので、世界中で受講できます。
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Ｑ 受講料以外に費用は発生しますか？
Ａ その方のお悩み相談の内容によります。
市販の本やサプリなどの商品購入をお勧めすることはありますが、
購入は自由意志で大丈夫です。
Ｑ 期間はいつからいつまででしょうか？
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Ｑ 途中で講座が進められなくなったら？
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Q 返品・返金は可能でしょうか？
A アドバイスとテキスト中心ですので返品・返金はできません。
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Ｑ 2年以降も契約することは可能ですか？
Ａ はい、リピート購入の方には値引きで契約致します。
連絡して頂ければ、ご案内いたします。
Ｑ 領収書は発行されますか？
Ａ 領収書は現金の受け取りの時に記録として発行するものです。
銀行振り込みとカード決済の場合、記録が残るので法律上領収書は不要ですが、
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以上
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