いつもありがとうございます。

ハッピーダイエットライフの船田です。

 

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1月31日までが、お申込みするならお得ですよ。

しかし、ためらっている方に共通する悩みのひとつが「時間不足」でしょう。

 

起業でもダイエットでも、

何か前に進めるためには「時間が必要」だと思います。

 

ブログ起業なら記事を書いたりサービスを作る時間、

ダイエットなら、料理を作る時間や、運動する時間も必要になることでしょう。

 

「時間が無くてできない！」というのは、

すべての方が持つ悩みであり、物事が進まない原因でしょう。

 

私だって時間が無くて進みません（汗）

これは、はっきり言っておきますが「時間がある人はいない」です。

 

 

 

なぜなら「今の生活習慣」で時間は100％使われているから！

ここで「時間がないと諦める」か「時間を作り出すか」で人生が変わるのです。

 

そもそも時間が無いと思って、

だから〇〇ができない・・・と考える人は本気じゃないのです。

 

やりたいという希望はあるのですが、

その優先順位が「娯楽や休憩の時間以下」なのだと思います。

 

しかし本気じゃないからと言って、

何もしなかったら、人生に後悔しか残らないのですね。

 

だから、本気になってください！！！

 

極端なたとえ話を言います。

時間が無くて○○できないと思っている、そこのあなた！

 

もし自分の大事な家族が怪我で病院に担ぎ込まれた！

または、自分自身が大怪我をして、救急車で病院に担ぎこまれた！

 

そんな時に、「時間がないから」なんて、言わないでしょう？

家族が病院に担ぎ込まれたら、今やっていることを全部放り出して病院に行くでしょう？

 

自分が大けがをして救急車で運ばれているのに、

「いや、今日は仕事しないと」とか「夕ご飯作らないと」とか、言いませんよね？

 

さらに、大事な家族の葬式なら？

 

つまり極端な話をすれば、

時間が在るか無いかというのは「優先順位」の結果なのです。

 

違う言葉で言えば「今までの習慣を止めてもいいか」という問題です。

今までの習慣のまま生きてゆきたいなら、新たなチャレンジは諦めることです。

 

しかし諦めきれないなら、

今までの習慣を変える必要があるわけですね。

 

これを言うのは簡単ですが、永遠の課題ですよ。

人生の時間は限られており、お金では買えない物なのです。

 

ある程度の傾向はありますね。

時間が無いといっている方の傾向は以下のとおり。

 

・時間を使う計画性がない

・そもそも自分の時間配分を把握していない

・優先順位が矛盾しており「最も大事なことほどやらない」

・優先順位がわからない方は「いつ誰がやってもいいようなことから手を付ける」

 

 

人間は変化を嫌いますから、

強い必要性が無ければ、今までの生活習慣を続けるのみです。

 

しかしそれが嫌なら「予定を入れる」ことが大事です。

優先順位1番にして、〇〇する時間を「ここでする」とスケジュール帳に書く！

 

怪我や葬式の非常事態と違って、

日々の生活の中で新しいことをするには「あらかじめ予定を入れる」しか方法がないです。

 

これは会社員のお金の使い方と同じですよ。

毎月入ってくるお給料の中から初めに必要経費を抜きます。

 

家賃とか、ローンとか、携帯電話代とか、光熱費とか。

初めにこれを別枠にしておかないと、後で足りなくなって大変なことになりますよね？

 

時間も同じですよ。

必ずやりたいことは「初めから別枠としてスケジュールに入れる」しか方法がないです。

 

給与の場合は、固定費は減らしようがないので、

食費や娯楽費など、変動する経費で調整するしかないです。

 

時間も同じように「初めに固定費を取る」のです。

そして休憩時間や娯楽時間や生活の時間で調整するしかありません。

 

お金を使うには予算を考えます。

しかし、時間を使うのに「時間枠」を考えない人もいる。

 

家賃やローンは毎月〇万円と決まっているから予定が立つ。

時間も同じで起業の作業やダイエットの時間を「〇〇分」と決める必要がある。

 

例えばブログの記事を書くのは30分と決める。

ダイエットのウォーキングをするなら60分と決める。

 

例えば職場は昼休みは1時間かもしれません。

これ、時間が決まっているから仕事に戻れるんでしょう？

 

だから、自分が新しく始める何かも、

あらかじめ上限時間を決めて、スケジュールに組み込む必要があります。

 

仮に中途半端でも時間で止める。

毎日予定を入れておけばいいんですから。

 

もちろんToDoリストを活用するとか、

早寝早起きをするとか、お人よしを止めるとかも大事です。

 

しかし一番大事なのは予算であり予定です。

人間は予定の無いことは絶対にできないと言っていいですよ。

 

ある意味で「予定を入れたら出来たも同じ」でしょう。

スケジュール帳に予定を書いてないなら、出来る可能性はゼロでしょうね。

 

予定を書いておけば、よほどの緊急事態でなければ実行するでしょう？

それこそ、怪我したとか、急病だとかでなければ、手帳に書いたことは実行するはずです。

 

でも手帳も無いし、カレンダーにも書いてないし、メモもなくて、

「時間があったらやろうかな」と思っていることは99.9％できることは無いです。

 

時間が余ることは無いからですね。

 

人生の秘訣はここにあります。

代償の法則ともいいますが、何かを進めるには、何かを止める必要がある。

 

時間がないから進まないという方は、

ある意味で「逃げるのが上手」なのかもしれません。

 

人生は新たなチャレンジの連続です。

ワクワクした人生を生きるには時間管理が大事ですね。

 

ぜひ、アメーバブログ起業塾やダイエットコーチにも、

時間管理の精神で挑戦して頂き、成果を出してくださいね！

 

 

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