いつもありがとうございます。
ハッピー☆ダイエットライフの船田です。
今日はダイエットコーチを受けている方から、
中間報告の体験談をご紹介しようと思います。
ぜひ参考にしてくださいね。
※写真はイメージ（ご本人の写真は下の方でご紹介）
ダイエットも年齢を重ねるごとに
なかなか痩せなくなってきて成果が出にくいです。
あなたもそう思いませんか？
私も54歳ですがつくづく実感しています。
ところが今回51歳で、
さらにうつ病でお悩みだった方から体験談を頂きました。
元々うつ病の薬を飲んでいる方は、
薬の副作用で太りやすく痩せにくいというハンデがあるのです。
しかしダイエットコーチを始めて４か月、
人生観が変わるような体験をされたということで報告頂きました。
とても嬉しいですね！
この方は５１歳の女性で
身長が168センチある長身の方です。
５月に開始してまだ４か月
夏は暑すぎてダイエットにならなかったので実質３か月位でしょう。
そのたった３か月で体重が61キロから57キロになり、
16年も飲み続けてきたうつ病の薬も止めることができたのです！
20代30代の若い方なら
たった4キロ位痩せるのは大したことがないと思うでしょう。
しかしうつ病の薬を長年飲んでいた
51歳の女性が3か月で4キロ痩せるというのは素晴らしい成果なのです！
もともとそんなに肥満していた方ではないので
数キロの体重を減らすのはなおさら難しいといっていいですね。
あなたも「あと2～3キロ」が減らないでしょう？
そして何より外に出て動くことが
こんなに気持ちが良かったのかという人生の大発見があったのです。
本当に人生の大逆転となる経験でしょう。
実際に今までの人生とまったく違う生活が出来るようになったと言われています。
その感動の報告をご紹介しますね！
＜Ｋ・Ｙさんのダイエットコーチ体験談＞
ダイエットが長続きせずリバウンドばかりしてきた私ですが、これが最後のダイエットと思いダイエットコーチを探していました。
いくつかありましたが何十万円もするところや、精神疾患はお断りの方もいて半ば諦めていました。
船田先生のブログは毎日読んでいてこんなダイエットに対する重要な事もブログに書いてくださってありがたいと思っていましたので、ダイエットコーチをしてもらうなら船田先生にしようと決めました。
私は長年うつ病に悩まされています。
船田先生にお話をしたら「眠剤だけでも無くしたいですね」と言われました。
心の中では「眠剤を飲まないと眠れないの。眠れないと再発するからやめられないのよ」と思っていました。
父親からも「寝てばかりいないで太陽の光を浴びて歩いてみろ。すごく気持ち良いから」と言われていましたが「お父さんは私の事分かってくれないの？私はうつ病で寝ていたいの。もっと理解してよ」と言っていました。
父は「そうか……」と答えたきりでした。
そして船田先生のダイエットコーチがスタートしました。
食事はまず玄米ご飯に変えました。
玄米ですとゆっくり噛むので食事もゆっくりになり満腹感でいっぱいになりました。
ダイエットと言うと食事制限って感じですが船田先生のダイエットは食べて痩せるダイエットでとても満足感がありました。
私は過食もあり甘いものをつい食べたりしましたが船田先生は怒ったりせず「少しなら食べてもいいんですよ」と優しく言ってくださったので本当に救われ過食も無くなりました。
そしてダイエットを始める時には手ごろな価格のサプリメントを詳しく教えてくださいました。
安価だから続けられて船田先生に感謝の気持ちでいっぱいです。
サプリメントを続けてみて栄養素が行き渡っているからか、すごく元気になりパワーがみなぎってきました。
はじめは思ったより痩せてきたのです。
お肌の調子も良くなりました。
しかし痩せ方がゆっくりになり、船田先生から毎日4000歩はあるくようにしましょうとアドバイスされました。
実は食事のメニューと体重は正直に報告していましたが歩数はどうせバレないからと嘘で「4000歩あるきました！」と言っていました。船田先生ごめんなさい。
それから船田先生に「１万歩あるくと体重が減りますよ」と言われて「これはウォーキングしないとダメだなぁ」と思い１万歩あるく挑戦を始めたのです。
ところが本当に１万歩あるくとめっちゃ楽しくて嬉しい気持ちになりました。
それでウォーキングは続けられたのです。
ある日、頑張って3万2千歩あるいた時の事です。
先生に報告しましたら「自分は1日で4万2千歩いたことがありますよ」と聞き、船田先生に負けたくないと思い4万6千歩以上あるきました。
先生の記録をぬりかえた時は嬉しくて嬉しくて感動してしまいした。
ウォーキングを始めてから体脂肪率と体重は順調に減っています。
今は眠剤を飲まずにバタンキューで寝ています。
船田先生、お父さんにごめんなさい。と言いたいです。
こんなにウォーキングが楽しいとは思わなかったです。
船田先生、本当にありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
先生へのLINEの報告も毎日のようにしていますが嫌がらず優しく答えてくださいます。これからもよろしくお願いしますm(_ _)m
＜ここまで＞
ご本人の自撮り写真です。
Ｋ・Ｙさんは9月現在ＢＭＩが20.2なので
すでに５１歳の年齢を考えるとちょうどいい体重です。
しかし最近も日々少しずつ体重が減っていますので、
この調子で目標体重である54キロ（ＢＭＩで19程）を目指して頑張っています。
51歳でＢＭＩが19というのは、
はっきり言ってモデル体型といっていいですね！
現在、確実にモデル体型に近づいています。
とても謙虚に書かれているので補足しますと
始めはダイエットの為に運動したくてもできなかったのです。
うつ病で薬を飲んでいるわけですから、
気持ちがふさいでいるのでそんな気持ちになるはずがありません。
そこで大事なのが食事を変えることと、
さらにサプリメントで栄養補強することなのです。
お医者さんに行っても薬を出されるだけなので
病気の症状は緩和するけれど根本的な改善になりません。
精神疾患も含めて
いろんな不調は深刻な栄養不足であることが多いのです。
だから食事改善とサプリの併用が必要なのですね。
もちろん潜在意識の問題も絡んでいることがありますがそこも対応します。
さらにこれは体質改善なので
ある程度の期間は続けることが必要です。
しかし普通の場合は、
短期間で成果がでないと止めてしまうことが多いのです。
一人で何か始めても、
短期間で成果が無いから止めてしまって変わらないのです。
そこをコーチングの方法で
その時その時の問題や悩みを解決するアドバイスをするわけですね。
食事の方法や必要なサプリメントの説明をして
それを実践する時のいろんな迷いや悩みにひとつひとつお答えする。
だから、続けられるのです。
そしてある程度の期間を続けるからこそ成果がでるのです。
今回は年齢も50代で大変でしたが、
16年続いた精神科のお薬を止めることができ人生が大逆転できたのが嬉しいですね。
私も本当にやりがいがあったなと思います。
ダイエットコーチですから、
食事やサプリメントや運動のアドバイスは当然します。
それだけではなく、
心の問題にもアドバイスをするように心がけています。
だからスピリチュアルダイエットとか言ったり、
アファメーションの音声テキストを作ったりしているのです。
そしてただ痩せるだけではなく、
健康とアンチエイジングと幸せな人生を意識してコーチしています。
なぜなら、
ダイエットは幸せになるための手段なのです。
痩せることが目的ではなく手段です。
何のために痩せるのかということが大事ですね。
食事を改善して根本的な
体質改善をしながらダイエットをしたい方はこちらで受け付けしています。
スピリチュアルダイエットも
こちらのお申込みからで大丈夫です。
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