こんばんはっ
本日は、体調についてです
ここ数日、
ブログをお休みしていました
実は土曜日の夜から
持病の良性発作性頭位めまい症を
発症してしまいました
このめまいとは
長い付き合いなんですが
いつもなら
「あっ、なんかヤバいかも💦」
と思った瞬間に薬を飲めば
ほとんど軽症で終わるんです
でも今回は……
久しぶりに
大きいのが来ました
土曜日の夜
少しフラフラするなぁ……と
思いながらもお風呂へ
ところが髪を洗おうと
下を向いた瞬間
「あっ、ダメだ……😱」
目がグルグル回って
下を向いて髪を洗うことすら大変
何とかお風呂から出たものの
今度は吐き気までしてきました
これは早く寝た方がいいと思い
めまいが起きない方向を向いて布団へ
でも、この寝方が
地味につらいんですよね
めまいがする方向へは
顔を向けられないので
寝返りも打てません
頑張って
そのまま朝まで寝た結果……
朝起きたら今度は腰が痛い（笑）
まさか腰までやられるとは
思いませんでした
日曜日は本当なら
ゆっくり休みたかったんですが
冷蔵庫を見ると食材がほとんどない
夜ご飯を作るためにも
買い出しだけは
行かなきゃいけません
何とか買い物だけ
済ませて帰宅し
そのまま夕飯作り🔪
でも料理って意外と
下を向くことが多いんですよね
野菜を切ったり、お鍋を見たり……
そのたびに目がクルクル😵💫
「これはヤバいかも……」
と思っていたら
娘がすぐに気付いてくれました
「ママ、大丈夫？私やる！！」
と言って途中から料理を
交代してくれたんです
と言っても
この日はほとんど完成していて
最後にイカの炒め物を
炒めるくらいだったんですが
それでも本当に助かりました
その後の洗い物や
片付けまで全部やってくれて……
娘の優しさが
本当にありがたかったです
そして翌日は仕事
しかも今週は締め日が2回💦
「休んでなんかいられない！！」
そう思い
この日は何年ぶりだろう……
夜10時には布団に入りました（笑）
なかなか寝付けなかったものの
いつの間にか眠っていたようです
朝、目覚ましで起きてみると……
「あれ？ダメだ……。」
まだ気持ち悪い
フラフラして真っすぐ歩けない
車の運転なんて
とてもできる状態じゃありませんでした
ということで……
本当に珍しく病欠しました
会社へ連絡を入れて
迷惑を掛ける部署にも事情を説明
申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが
この状態ではどうにもなりません😢
娘はというと、
「ママ寝てていいよ😊」
と言って、自分で朝ご飯を食べて
学校へ行ってくれました
娘が出掛けたのを確認した瞬間
安心したのか急に睡魔が……
さっき起きたばかりなのに
そのまま爆睡（笑）
目が覚めたら……
12時38分！！
「えっ！？もう昼！？😳」
朝ご飯を食べて薬を飲もうと
思っていたのに
完全に寝過ごしました（笑）
慌てて納豆とサラダを
少しだけ食べて薬を飲み、
「少し横になるだけ……」
と思ったら……
また爆睡（笑）
次に目を覚ましたら……
午後3時😂
体が弱っている時って
本当にびっくりするくらい
眠れますよね
きっと体が
「今は休みなさい😊」
って教えてくれているんでしょうね
これだけ眠ったおかげで
少しだけ楽になってきたので
すぐ病院を予約しました
本当はもっと早く行きたかったんですが……
娘が
「今日ママが家にいる！！」
と、とても嬉しそうだったので🥹
その顔を見たら
娘が帰ってくる前には
出掛けられませんでした（笑）
午後3時半過ぎ
娘が帰宅したので
病院へ行くことを伝えると、
「私もついて行く！！」
と一緒に来てくれました😊
病院では、いつもの注射を打ってもらい
お薬も処方してもらって帰宅
そしてこの日も……
娘がおかゆを作ってくれました
少しだけ食べて薬を飲み
お風呂に入って早めに就寝
さすがに昼間あれだけ寝たので
すぐには眠れませんでしたが
それでも12時前には眠れたと思います
そして今日。
まだ少しフワフワする感じや
吐き気は残っていますが
めまい自体はかなり楽になりました
実は、この良性発作性頭位めまい症って
安静にしすぎても治りが遅くなるんですよね
ある程度動けるようになったら
少しずつ体を動かして
耳石を元の位置へ戻してあげることも
大切なんです
なので今日は少しきつかったんですが
仕事へ行ってきました
食欲はまだ全然ないので……
今日のお弁当はお茶漬け（笑）
でも、少しずつ回復している
実感はあります😊
今週は3連休もあるので
それまでにはしっかり治して
また元気に過ごしたいと思います
健康って、本当にありがたいですね🍀
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