少し前からダイエットしてたんです。。。
でも、仕事もあるし娘もいるし、本格的にダイエットは無理
とりあえず、簡単に出来る食事制限から
いろいろやりましたが、やはり目標体重には ほど遠い状態。。。
私の場合、産後に太りだし 体質も変わってしまった様に感じます
出産するまでは、どちらかと言うと夜中に食べても太らず 体型を気にした事はあまりなく
好きな服を何も考えずに着る事が出来ていました
が、アトピー性皮膚炎でもあるのと
以前、テニスコーチをしている男性とお付き合いした事があり
テニスコーチをしているだけあり体の事 筋肉の事 食事の事 脳の事
良く勉強している人でした
そんな方と お付き合いをしていたので私も自然に色んな事を覚えていました
なので今、巷でオメガ３とか アマニ油とかが体に良いと言われていますが
私は１０年程前から
納豆にアマニ油をかけて食べ、生食用にはアマニ油 炒め様にはオリーブ油
おやつはアーモンド 小魚チップ
ごはんは玄米という生活をしていましたがダイエットの為ではなく
アトピーの為でした
友達に相談されて３か月で１２キロのダイエットをさせた事もありました
でも、今 中高年といわれる歳になり 食べたら食べた以上に太り
肉の付き方も若い子とは違い はじける様に肉が付くんではないんですよね。。。
付く肉もたるんで付くんです
先日、久しぶりにセールだったので楽で涼しげなワンピースが１枚欲しいと思い
ショップでワンピースを試着する為試着室に入り
着ていた洋服を脱いだところ自分の目を疑いました
自分の体を直視したくない
これは。。。。
一生懸命、食事制限して数キロ落とした所で無理だ。。。。
結局、今の自分の体に何が似合うのか自分で理解出来ていない為
ワンピース購入を諦めましたが。。。。
今までは、可愛い
似合う色があれば買う
でしたが今は
可愛い
まず、袖丈。。。。 二の腕はどこまで隠れる
次はネックライン。。。。 首元がつまっているのは太って見えるので首元が少し開いているか
そして、着丈。。。。 短いとお腹周りが強調される
最後に脇周り。。。。少しの余裕がないと下着との境に段が出来てしまうかも。。。。
そうやって考えると、私の着れる洋服が ほとんどない
かと言って、ジムに通う程の時間もお金もないし。。。。。
そう思い、見つけました
ダイエットアプリ
まだ初めてばかりで結果は出ていませんが
なかなかキツイ
お腹周りと太ももが筋肉痛で悲鳴をあげています
毎日、お風呂に入る前に娘と一緒に数分ですが頑張っています
いつまで続くか心配ですが。。。。
頑張って好きな洋服が着たい
でも、美味しいものも食べたいなぁ～～～～(笑)