ここ最近、毎日 朝 豆乳ココアを飲んでいました
出産前は案外 飲んでたんですけどね
子供が出来てからは自分に構っていられる事がなかったので
お肌にも良いし、ホルモンバランスにも良いしは知っていたんですが
ダイエットにも良いとの事
娘を産んでから、精神的な事だったり
体調を崩して薬を飲む回数が増えたりで 生理の周期がかなり狂っていたんです
一応、アプリに入力して管理しているんですが
アプリの示す 生理予定日に生理が来なかったんですが
豆乳ココアを初めて１～２か月経つんですが、ピッタリでした
この歳になると更年期障害の事も考えるし自分のホルモンバランスは
把握しておきたいなぁ～～と思っていたんですけどね。。。
これで、ダイエットもバッチリだと嬉しいんですけどね