【人はなぜ悩み苦しむのか？】
先日は、新しく入学されたメンバーさんが参加された、心の学校の勉強会でした。
今回のテーマは「アダルトチルドレン」
なぜ、同じような人間関係で悩んでしまうのか。
なぜ、我慢してしまうのか。
なぜ、境界線が引けないのか。
なぜ、“いい人”をやめられないのか。
その根本には、子どもの頃に身につけた「生きるための役割」が隠れています。
私たちはつい、「相手が悪い」「環境が悪い」「出来事が問題」と思ってしまいます。
もちろん、相手の言動に問題があることもあります。
でも、本当に現実を変えていくためには、その出来事に反応している自分の内側を見ていくことが大切なんです。
子どもの頃
怒られないように我慢した。
迷惑をかけないように頑張った。
嫌われないように笑っていた。
必要とされるために、役に立とうとしてきた。
その時は、それが自分を守る方法だった。
でも大人になった今、その“守り方”が、夫婦関係・親子関係・職場の人間関係で、苦しさを生んでいるのです。
大切なのは、「こんな自分はダメ」と責めることではなく、私はこうやって生き延びてきたんだ、、、と気づいてあげること。
気づけた人から、人生は変わり始めます。
心の学校では、知識を学ぶだけではなく、日常の出来事を通して、
・私は本当は何を感じているのか
・なぜここで反応してしまうのか
・本当はどうしたかったのか
・どんな生き方を選びたいのか
を、丁寧に見つめていきます。
相手を変えるためではなく、自分を責めるためでもなく、本来の自分を取り戻すために。
先日の勉強会も、とても深い時間になりました。
心の仕組みを知ると、今まで苦しかった人間関係の見え方が変わっていきます。
そして、見え方が変わると、選ぶ言葉も、行動も、人生も変わっていきます。
心の学校は、そんな変化を一人ではなく、仲間と一緒に進んでいく場所です。
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2.選択に迷わない方法
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